關(guān)于合籮茶這款著名的廣東省綠茶，是沒有經(jīng)過發(fā)酵的，所以里面所含有的鮮葉天然物質(zhì)是非常豐富的，飲用有很多保健功效，好處多多，生活中可以堅持每天適當飲用哦。下面一起來看看，每天飲用合籮茶的好處，還有相關(guān)的飲用禁忌。

合籮茶的飲用好處

1、提神醒腦 合籮茶內(nèi)含豐富的咖啡堿成分，這些物質(zhì)可以刺激我們大腦中樞神經(jīng)，有興奮大腦的作用，并且還可以有效的幫助增強思維能力，對于精神困乏的時候，飲用些合籮茶是非常好的。

2、減肥祛脂 生活中經(jīng)常喝些合籮茶的話，那么是可以減肥瘦身的；因為茶葉中所含的咖啡堿、鞣酸物質(zhì)，可以分解脂肪、溶解脂肪，并且有效的把脂肪都排泄出身體內(nèi)，對于女性、肥胖癥來說，這款合籮茶是很不錯的減肥茶。

3、延緩衰老 合籮茶內(nèi)含的茶多酚有很強的抗氧化性和生理活性，堪稱是人體自由基，可以有效的幫助清除由代謝所產(chǎn)生的引起衰老的自由基；并且茶多酚的抗衰老效果甚至比維生素E的還要好，所以堅持飲用合籮茶哦。

4、緩解疲勞 合籮茶內(nèi)含的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。合籮茶中所含的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。

5、美容養(yǎng)顏 合籮茶內(nèi)含的茶多酚是一種水溶性物質(zhì)，用茶湯洗臉是可以清除肌膚油膩的，還可以收斂毛孔，有消毒、清潔、消炎的作用，并且還可以減少紫外線輻射對肌膚的傷害，有美容養(yǎng)顏的作用。

6、促進消化 合籮茶內(nèi)含的咖啡堿可以刺激胃部，提高胃液的分泌量，還有身體消耗熱量的速率，從而幫助消化；內(nèi)含的纖維素還可以促進腸胃蠕動，有助消化的作用。

7、護齒明目 合籮茶是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，對預(yù)防齲齒及護齒都是有益的。此外，茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶渾濁度，對護眼明目均有積極的作用。

合籮茶的飲用禁忌

1、忌喝頭遍茶：因為茶葉在栽培、加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面會出現(xiàn)一些殘留，所以第一泡的話，做洗茶質(zhì)用。

2、忌空腹喝茶：空腹情況下喝茶是不允許的，否則咖啡堿刺激胃液后，降低消化功能，導(dǎo)致茶葉中不良成分進入血液內(nèi)，引發(fā)頭暈、心慌等癥狀。

3、少喝新茶：因為新茶存放時間短，內(nèi)含有較多沒有經(jīng)過氧化的多酚類，醛里、醇累等物質(zhì)，這些物質(zhì)對人體的胃腸粘膜有刺激作用，很容易誘發(fā)胃病，所以新茶最好是存放半個月時間以后再喝的好。

4、胃寒的人少喝：對于胃寒者來說，最好是不要過量飲用合籮茶，否則的話很容易引起腸胃不識；并且神經(jīng)衰弱、失眠者都是不建議在晚上睡覺前飲用合籮茶的。

5、對于孕婦、哺乳期媽媽、月經(jīng)期間、更年期內(nèi)的人群，都是不建議飲用合籮茶的，否則會出現(xiàn)相應(yīng)的副作用。

6、忌喝隔夜茶，否則茶湯受到空氣氧化的影響，出現(xiàn)細菌，飲用會引發(fā)痢疾。

7、忌用茶服藥，否則茶葉中的鞣酸會和許多藥物結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，組礙吸收，從而影響藥效。 雖然飲用合籮茶有非常多的好處，但是喝茶過程中一定要注意相關(guān)的禁忌，保持良好的喝茶習慣，避免飲用禁忌，這樣才可以促進身體健康哦。

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