喝茶是閑暇時(shí)的一種享受,是疲倦時(shí)振奮精神的良藥,也是與友人暢談時(shí)的歡喜。茶里面含有多種有效物質(zhì),對(duì)身體有諸多好處。所以,茶已經(jīng)成為了我們生活中不可或缺的一部分。很多人天天都要喝茶,下面,我們來(lái)看看天天喝茶的作用。
天天喝茶有什么好處
1、凍齡
我們常說(shuō)哪些女星是不老女神,是真正的“凍齡”,其實(shí),這種效果我們普通人也是可以達(dá)到的,只要我們天天喝茶。茶葉里面的茶多酚含量極高,它是抗氧化的高手,可以將自由基清除掉,天天堅(jiān)持喝茶可以讓我們逆齡生長(zhǎng)。
2、減肥
很多人女人都愛喝茶,不僅是因?yàn)椴杩梢宰屛覀兏贻p,更重要的是,茶可以幫助減肥,讓我們擁有纖細(xì)的身材。茶葉里面的兒茶素有抑制消化酶活性的作用,可以使機(jī)體對(duì)碳水化合物和脂肪的吸收減少,這樣一來(lái),就可以達(dá)到纖體減肥的目的。
天天喝茶的功效與作用
1、排毒
我們每天吃進(jìn)去的食物中,或多或少都會(huì)有一些毒素,只是這些毒素較少,對(duì)我們的生命構(gòu)不成威脅。但是,如果我們讓毒素長(zhǎng)期積累在體內(nèi),會(huì)導(dǎo)致肥胖和疾病的出現(xiàn)。茶葉里面含有兒茶素和茶多酚,對(duì)新陳代謝有促進(jìn)作用,可以排毒。
2、預(yù)防三高
老人和肥胖的人很容易得三高,三高本身并不是很危險(xiǎn)的,但是,三高容易引發(fā)一些危險(xiǎn)的疾病,所以,平時(shí)注意控制三高很重要。喝茶可以控制和預(yù)防三高,因?yàn)椴枞~里面的茶多酚可以控制膽固醇的含量,而兒茶素可以降低血壓,茶多糖可以平衡血糖。
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