便秘雖然不是一種病，但是發(fā)生的時(shí)候，比大病還要更加的痛苦，這樣的痛苦只有真正試過(guò)便秘的人群才會(huì)知道，而且便秘不僅會(huì)帶來(lái)身心上的煩躁感，還會(huì)有一系列的連鎖反應(yīng)，例如工作效率低下，腹部經(jīng)常性疼痛，冒汗情況嚴(yán)重等，為了避開這樣的惡性循環(huán)，有相關(guān)困擾的人士，不如先看看小編給大家分享的治便秘最有效的茶飲，給大家?guī)讉€(gè)參考。

治便秘最有效的茶

薏米陳皮茶

除了市面上有大量的治療便秘的茶飲之外，大家也可以運(yùn)用一款薏米陳皮茶起到治療便秘的功效，選用薏米、陳皮、干荷葉、干山楂這四種物質(zhì)各１０ｇ，清水７００ｍｌ，將薏米用溫水浸泡１５分鐘，再煮２０分鐘，然后放入陳皮，５分鐘之后再放入荷葉還有山楂，不斷攪拌，用冰糖來(lái)調(diào)味，中午以及晚飯后３０分鐘飲用，堅(jiān)持一周，可以有效通便，減肥排毒。

金銀花山楂茶

治療便秘較為有效的這款金銀花山楂茶，制作方法還非常的簡(jiǎn)單，取用５ｇ的山楂，３ｇ的金銀花，５朵的菊花，然后將這些物質(zhì)放在茶壺中，加入沸水，充分浸潤(rùn)大概１０分鐘左右，一款金銀花山楂養(yǎng)生茶就制作出來(lái)了，這款茶飲，除了治便秘有效之外，還可以起到是快速消除小肚子的功效與作用。

薏仁甘草茶

大家到藥房購(gòu)買便秘茶的時(shí)候，取用５００ｇ的山楂，干荷葉還有薏仁各２００ｇ，甘草１００ｇ，還可以讓藥房的工作人員將以上這些材料全部研磨成粉末，再分開１０包的數(shù)量分別分裝，每日飯后取用１包用沸水沖飲，可以有助于去除體內(nèi)多余油脂，潤(rùn)腸通便，治便秘的強(qiáng)大作用之外，還可以快速去除油膩感，提升消化的功效。

以上分享的幾款治便秘的茶飲，雖然沒(méi)有說(shuō)哪一款更加的有效，因?yàn)槭紫任覀円宄?，我們是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌谋忝?，各人情況大不同，根據(jù)實(shí)際情況，對(duì)癥下藥，才是最有效的治療便秘的茶飲。

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