普洱茶以茶湯濃郁、高香持久、口感醇厚而受到許多茶友們的喜愛(ài),再加上普洱茶的養(yǎng)生保健功效非常之好,所以很多人都喜歡在生活中喝些普洱茶。很多人都說(shuō),普洱茶適合冬季喝,夏天適合喝綠茶、白茶之類(lèi)的。那么,其實(shí)夏天適不適合喝普洱茶呢?一起來(lái)看看。

 【夏天適合喝普洱茶嗎?】

  普洱茶的主要功效是:降血脂、清熱生津、化痰止咳、消食健胃、降低膽固醇、暖胃、止渴、醒酒。

  很多人都認(rèn)為,夏天適合喝綠茶,因?yàn)榫G茶性寒,有清熱降暑、提神醒腦的功效。但事實(shí)上,夏天選擇喝普洱茶也是非常不錯(cuò)的,并且普洱茶適合四季喝。因?yàn)槠斩枰灿衅斩?、普洱熟茶之?普洱熟茶是經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵的,茶性溫和,有暖胃的功效;假如說(shuō)因?yàn)槲覆坎缓?接受不了涼性的綠茶的話(huà),那么可以在夏季喝些普洱熟茶,這樣的話(huà)可以起到暖胃的功效;假如是想要減肥的話(huà),那么也可以選擇普洱熟茶哦,比較普洱熟茶的減肥效果是非常不錯(cuò)的。

  而普洱生茶性寒,生茶主要功效是:清理腸道、降脂、降壓、提神、減肥的功效;對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō),是非常適合夏季喝的;不過(guò)由于生茶的活性成分更加多,所以對(duì)于失眠患者、感冒發(fā)熱、胃潰瘍、孕婦來(lái)說(shuō),是不適合喝的。

  普洱生茶屬于是沒(méi)有發(fā)酵的,所以和綠茶有點(diǎn)相似,因此夏季喝普洱生茶是不錯(cuò)的選擇,有清熱降火、生津止渴的功效;對(duì)于那些容易上火、容易便秘、容易長(zhǎng)痘痘的人來(lái)說(shuō),其實(shí)夏天選擇喝普洱生茶真的是不錯(cuò)的選擇;不過(guò)生茶的口感比較苦澀,大家可以在沖泡的時(shí)候,適量的加些冰糖、蜂蜜來(lái)調(diào)和下味道;放入冰箱里冰鎮(zhèn)后的普洱生茶,口感更佳。

  提示:夏天是可以喝普洱茶的,假如是胃不好的人來(lái)說(shuō),夏天喝普洱茶宜選擇喝普洱熟茶;而普洱生茶的口感比較苦澀,性微寒,對(duì)于脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō),盡量選擇喝普洱熟茶,有養(yǎng)胃的功效;對(duì)于身體容易上火、便秘的人來(lái)說(shuō),可以選擇喝些生茶,有清熱降火的功效。

 【夏天喝普洱茶的好處】

 1、保暖驅(qū)寒

  普洱熟茶有“驅(qū)寒”的功效,尤其是對(duì)于那些夏天身體虛寒怕冷的人來(lái)說(shuō),那么可以選擇喝些普洱熟茶,這樣可以幫助去除身體內(nèi)寒毒,達(dá)到溫補(bǔ)的效果。尤其是在三伏天時(shí)喝,溫補(bǔ)身體的效果會(huì)更加好。

 2、解渴

  普洱茶內(nèi)含有豐富的茶多酚、氨基酸、芳香物質(zhì)等,對(duì)比起白開(kāi)水來(lái)說(shuō),更加容易刺激口腔粘稠,可以促進(jìn)唾液的分泌;在炎熱天氣里,喝幾杯普洱茶,實(shí)在是非常的解渴。

 3、清熱降溫

  夏天的時(shí)候,來(lái)上一杯熱氣騰騰的普洱茶,這樣可促進(jìn)人體排汗,還可以借助汗水蒸發(fā)來(lái)散熱,帶走身體內(nèi)的熱量;并且咖啡堿可以刺激腎臟、促進(jìn)排泄,從而讓汗水蒸發(fā)多點(diǎn),加速散熱,讓身體感覺(jué)更加的舒適。

 4、減肥

  普洱茶中的芳香物質(zhì)可以溶解脂肪,可以去除身體內(nèi)多余的脂肪,從而排泄身體內(nèi);兒茶素有抗氧化、提高代謝、減少脂肪細(xì)胞堆積的作用。夏天適當(dāng)選擇喝些普洱茶的話(huà),可以讓身體上的贅肉全部都跑光光哦。

 5、助消化

  炎熱夏天,很多人的食欲都不高,也是腸胃疾病高發(fā)的季節(jié),而夏季經(jīng)常喝普洱茶的話(huà),可以幫助消除解膩,還可以改善腸道微生物結(jié)構(gòu)功能,提高腸胃免疫力。

 6、靜心怡神

  夏季的氣溫很高,人體消耗量大,心火會(huì)比較旺盛,人很容易出現(xiàn)煩躁不安、疲倦乏力等現(xiàn)象。而普洱茶中所含的咖啡堿可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的中樞神經(jīng),可以提神醒腦、靜心怡神,有非常好的養(yǎng)生功效。

 【夏天這樣搭配喝普洱茶,更養(yǎng)生】

 1、普洱茶+枸杞

  在夏季的時(shí)候,我們可以選擇把普洱茶和枸杞一起搭配,這樣的搭配,口感方面即清爽,而且還具有清肝明目的功效,還可以有效的抵抗輻射的侵害,非常適合辦公室一族喝,有護(hù)肝養(yǎng)眼的功效。

 2、普洱茶+菊花

  很多都喜歡在沖泡普洱茶的時(shí)候,放入幾朵菊花。最好是選擇杭白菊、貢菊、小雛菊。菊花有清熱解毒的功效,普洱茶性溫和,兩者一起搭配沖泡的話(huà),可以在功效上形成互補(bǔ)的功效,可以讓身體不會(huì)出現(xiàn)熱氣上火的現(xiàn)象。

 3、普洱茶+菊花

  大家可以在沖泡普洱茶的時(shí)候,放入一些玫瑰花、茉莉花、桂花等一起沖泡,這樣的搭配,即有普洱茶的陳香,而且還彌漫了花茶的芳香氣味,是一種非常不錯(cuò)的花式養(yǎng)生方法。

 4、普洱茶+檸檬

  在沖泡好的普洱茶內(nèi),加入些檸檬汁,或是檸檬片,然后加入白糖,攪拌均勻喝,這樣的口感即酸甜可口,而且口感還非常好,尤其是冰鎮(zhèn)后口感更佳,可以達(dá)到生津祛濕、健胃消食的功效哦;在飽肚腹脹后,來(lái)杯普洱檸檬茶,可消食解膩。

  夏天喝普洱茶好的非常的多,不僅僅可以純飲,而且還可以混飲,不一樣的搭配有不同的口感,而且功效作用上也有所不同。普洱茶一年四季都可以喝,長(zhǎng)期喝有益身體健康哦。

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