鳳凰單叢茶向來都是以四絕著稱,分別為“形美、色翠、香郁、味甘”,它不僅僅擁有別具一格的風(fēng)味口感,而且還內(nèi)含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)呢,比如氨基酸、維生素、茶多酚、微量元素等,喝有非常好的保健作用哦,所以生活中許多人都對(duì)它情有獨(dú)鐘的。那么問題來了,這鳳凰單叢茶適合什么時(shí)候喝呢?一天喝多少比較合適呢?下面一起來看看相關(guān)介紹。
《鳳凰單叢茶什么時(shí)候喝?》
鳳凰單叢茶屬于是半發(fā)酵的烏龍茶系列,做法介于綠茶和紅茶之間,所以它即有綠茶的清鮮,同時(shí)也擁有紅茶的甘醇,茶性屬中和性,所以它一年四季都是適合喝的;但假如說最佳適宜喝季節(jié)的話,一般是在秋季;因秋季天氣問題,氣候干燥,很多人都會(huì)出現(xiàn)秋乏、肌膚干燥、瘙癢的情況發(fā)生,而鳳凰單叢茶不寒不熱的特性,并且還具有生津潤(rùn)喉、潤(rùn)肺、潤(rùn)膚、提神的作用,因產(chǎn)最佳適合喝季節(jié)是在秋季。
《鳳凰單叢茶一天喝多少合適?》
每天喝單叢茶多少是比較合適的呢,其實(shí)這還得看人,畢竟每個(gè)人的年齡、身體狀況、飲茶習(xí)慣、生活環(huán)境、地方風(fēng)俗、地方性不一樣,所以喝量都是不一樣的。
一般情況下,健康的成年人,平時(shí)也有飲茶的習(xí)慣的話,那么可以把喝量控制在6-10克左右,分2-3次沖泡;假如是一些喜歡吃肉,或是長(zhǎng)期以肉食為主的地方,那么一天飲茶量是可以提高在20-30克的;對(duì)于那些勞動(dòng)力比較大、體能消耗大、高溫環(huán)境下人群,或是經(jīng)常接觸有毒物質(zhì)的話,那么可以把飲茶量控制在20克左右;對(duì)于一些老煙民來說,那么也可以適當(dāng)增加飲茶量哦。
《喝鳳凰單叢茶的注意事項(xiàng)》
1、空腹、飯前不宜飲茶
大家都知道,空腹飲茶是可以引起很多問題的。比如空腹飲茶,很容易被寒冷的茶性入侵脾胃,而導(dǎo)致脾胃受寒,出現(xiàn)腹瀉、腹痛的現(xiàn)象;并且還很容易導(dǎo)致茶葉中不良成分進(jìn)入血液內(nèi),出現(xiàn)醉茶現(xiàn)象,比如頭暈、心悸、失眠等。
2、冷茶燙茶不宜喝
喝冷茶的話是很容易導(dǎo)致身體受寒,出現(xiàn)痰多問題;經(jīng)常喝燙茶很容易導(dǎo)致胃壁損傷,出現(xiàn)胃部疾病的發(fā)生;最好的飲茶溫度是控制在50度上下,這樣才可以達(dá)到提神醒腦、有益身體健康的作用。
3、濃茶、多次泡的茶不宜喝
對(duì)于那些濃茶來說,里面包含了很多的茶堿、咖啡因等,這樣不僅僅危害身體健康,而且還很容易引起頭痛、失眠的現(xiàn)象發(fā)生;一般適宜喝淡淡的茶即可。
4、隔夜茶不可以喝
長(zhǎng)時(shí)間放置,或是已經(jīng)隔夜的茶湯是不建議繼續(xù)喝的,因?yàn)槔锩娌粌H僅沒有了對(duì)身體健康的有益物質(zhì),而且在長(zhǎng)時(shí)間放置下很容易產(chǎn)生細(xì)菌,喝這樣的茶葉自然會(huì)引起腹瀉、拉肚子的情況發(fā)生了。
從上面文章中我們可以得知,最適合喝鳳凰單叢茶的季節(jié)是在秋季,在時(shí)間上看的話,那么是在飯后的一小時(shí);空腹?fàn)顟B(tài)下不可以飲茶,并且飲茶過程中需要注意到相關(guān)禁忌,保持合理健康的飲茶方式,才可以真正的促進(jìn)身體健康哦。
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