１，黑茶：可以抑制小腹脂肪的積累當(dāng)談?wù)摲逝謺r(shí)，人們會(huì)立即想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加具有顯著作用?！『诓栌珊谇拱l(fā)酵而成，顧名思義，它是黑色的。在發(fā)酵過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生一種可以防止脂肪積聚的普諾爾成分。如果您想使用黑茶減肥，最好喝新鮮沖泡的濃茶。此外，您應(yīng)該每天繼續(xù)喝１．５升水，飯后飯后喝一杯，并堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間。

２?！。剩椋怼。危幔椋恚岵瑁河行б种铺堑奈铡＜贰つ维敚ǎ剩椋怼。危幔椋恚幔┑木b號(hào)也叫做“糖殺”。咀嚼葉子后，吃糖，口中不會(huì)有甜味。攝入量自然大大減少，糖和碳水化合物的吸收減少，因此轉(zhuǎn)化為脂肪的量相對(duì)減少。?。剩椋怼。危幔椋恚岵璨粌H有效預(yù)防和改善肥胖癥，而且對(duì)糖尿病有輔助治療作用。

３，荷葉茶：減肥的古老秘方是從蓮花的花朵，葉子和果實(shí)制成的飲料。它不僅使人感到精神煥發(fā)，而且可以改善膚色和減輕體重。　。充分利用荷葉茶減肥需要一些技巧。首先必須是濃茶，其次沖泡效果不好。第二種是每天喝６次。有便秘跡象的人每天可以喝４小袋。飲酒４次后，大便會(huì)順暢流動(dòng)，更有利于減肥。第三是空腹飲用。好處是無(wú)需節(jié)食?！『扇~茶喝了一段時(shí)間后，您對(duì)食物的口味自然會(huì)改變，您將不再喜歡吃油膩的食物。

４，烏龍茶：可以燃燒體內(nèi)脂肪烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，幾乎不含維生素Ｃ，但富含鐵和鈣等礦物質(zhì)，并含有消化酶和脂肪分解成分。飯前和飯后喝一杯烏龍茶可以促進(jìn)脂肪分解，因此可以直接排泄，而不會(huì)被人體吸收，從而防止了由于過(guò)多攝入脂肪而引起的肥胖。

５，杜仲茶：它可以減少中性脂肪，因?yàn)槎胖僦泻械某煞挚梢源龠M(jìn)新陳代謝和卡路里消耗，并使體重減輕。此外，它還具有防止衰老和增強(qiáng)身體的功能。

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