前言：根據(jù)科學(xué)的研究，喝茶是有減肥功效的，但也并不是所有的茶都能減肥，也不是所有的人喝茶就可以減肥，減肥是一個(gè)需要堅(jiān)持的過(guò)程，喝茶只是減肥的一個(gè)輔助過(guò)程。

        減肥茶有很多種，像普洱茶的降脂功效大家都知道，普洱茶，它的降脂功效強(qiáng)，并且養(yǎng)胃。純喝功效更佳，剛開(kāi)始喝感覺(jué)像中藥，多喝幾次后會(huì)慢慢品味到它的芳香甜的。山楂荷葉茶等還有很多減肥茶，本文介紹10種減肥功效較好的茶排名供大家選擇！

第一、普洱茶
普洱茶的降脂功效強(qiáng)，并且養(yǎng)胃。純喝功效更佳，剛開(kāi)始喝感覺(jué)像中藥，多喝幾次后會(huì)慢慢品味到它的芳香甜的。建議飯后半小時(shí)后喝，并且普洱茶容易與空氣中的氧氣發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，注意密封保存。普洱茶減肥注意事項(xiàng)。

第二、山楂荷葉茶
山楂荷葉茶價(jià)格便宜，味道酸甜，降脂養(yǎng)胃，不傷身體。山楂具有開(kāi)胃消食的功效，荷葉分解脂肪消除便秘，二者配合，相得益彰

第三、杜仲茶
杜仲茶也就是杜仲植物的葉子，泡茶喝具有消脂減肥抗衰老的作用，經(jīng)常喝對(duì)身體有作用，并且價(jià)值高無(wú)副作用。連續(xù)喝一個(gè)月有明顯的減肥功效，但是味道微苦，慢慢品味會(huì)發(fā)現(xiàn)有一絲甜意。

第四、檸檬茶
檸檬茶的減肥功效大家都知道，就不多說(shuō)了。無(wú)論是鮮檸檬還是檸檬干，泡茶喝再配以蜂蜜，一段時(shí)間后不僅體重下降明顯，皮膚也會(huì)水嫩透白的

第五、綠茶
綠茶中含有芳香聚合物，它可以防止脂肪存留，化解油膩，溶解脂肪，并且其含有的維生素對(duì)胃有很好的保護(hù)作用。與荷葉茶配合飲用不僅減肥，而且對(duì)青春期的痘痘及氣血旺盛的人群都有極好的功效。查看綠茶的減肥功效。

第六、決明子
決明子減肥茶不僅可以抑制脂肪的合成，而且對(duì)體內(nèi)已有的脂肪也會(huì)有分解的作用，每天飲用功效奇佳。與綠茶配合飲用口感更好，功效更明顯。

第七、陳皮
陳皮茶是一味中藥，味道辛苦，用來(lái)治療消化不良等癥狀，可以化痰解脹氣，對(duì)治療三高也有很好的功效。

第八、生姜紅茶
生姜紅茶，姜是熱性的，有驅(qū)寒的功效，冬天飲用生姜紅茶防寒保暖，防止便秘，減肥功效明顯，但是要注意生姜放多容易上火

第九、黑茶
黑茶，黑茶是黑曲菌發(fā)酵而成，呈黑色，其內(nèi)的有機(jī)成分可以降脂減肥，清潔腸道。減肥的話最好飯前喝濃茶，每天堅(jiān)持飲用，功效明顯。黑茶減肥問(wèn)題目錄。

第十、菊花茶
菊花茶，清熱降火名目消脂強(qiáng)身健體，但是減肥的話功效不是很明顯，想要快點(diǎn)減肥的話最好選用前幾款茶葉。
   

喝茶，既補(bǔ)充水分和必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又利于體內(nèi)脂肪的消耗（最好配合上鍛煉），從而達(dá)到減肥的目的。但喝茶后可能產(chǎn)生較強(qiáng)的饑餓感，此時(shí)需要控制食欲，選用低能量高容積的蔬菜充饑。如果飲茶后胃口大開(kāi)，攝入很多的能量，那飲茶的減肥功效就將喪失貽盡。

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