導語：減肥是不同年齡段女人在一起討論唯一沒有代溝的共同話題，而喝茶減肥又是所有方法中最簡答最見效的。隨著年齡的增長各個年齡層次的女人身體內(nèi)部的代謝狀況都是繼截然不同的，為此你需要根據(jù)你自身的年齡來選擇適合你自己的減肥茶，這樣才能做到快速燃脂瘦身又不會傷害身體破壞代謝。

年齡：20-25歲

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特點：循環(huán)旺盛、排毒為主

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在所有的想減肥的人群里面，這個年齡階段的女生數(shù)量占的比例是最高的，而這些女生中大部分是以學生白領(lǐng)為主，她們雖然代謝旺盛但由于各種因素運動量很低，因此肥胖的部位大多集中在腰部、腿部。這是因為大量毒素和網(wǎng)膜脂肪堆積導致的肥胖，想要瘦身就要以排毒為主所以減肥茶是你排毒的不二選擇。

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推薦茶飲品：菊花決明茶

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菊花種類很多，具有清熱解毒的強大功效，還能有效的加速身體血液循環(huán)。而決明子具有潤腸通便的功效，與菊花茶搭配能幫助這個年齡階段的MM們排出體內(nèi)宿便毒素，加速腸胃運動減少腰腹部和腿部脂肪堆積，讓你恢復纖瘦苗條身材。

年齡：26-30歲

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特點：代謝下降、調(diào)理瘦身

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從25歲開始，女性新陳代謝開始逐漸下滑，經(jīng)過生育之后有可能下滑得更快。因此如果沒有調(diào)理好內(nèi)在循環(huán)，只是單純的排毒可能會越發(fā)肥胖。在女性生育之后的恢復期是調(diào)理代謝和內(nèi)分泌循環(huán)的最佳時期，因此這個階段的瘦身茶不應該選擇寒涼有刺激的，應該選擇能滋陰補腎、保健瘦身的茶品。

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推薦茶飲品：玫瑰陳皮茶

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玫瑰花茶是最適合女性飲用的養(yǎng)生茶品，玫瑰花性溫無刺激，特有的玫瑰油能滋陰補腎、疏肝理氣，幫助紊亂的內(nèi)分泌趨于穩(wěn)定，同時也是排毒養(yǎng)顏的圣品。而陳皮具有改善消化系統(tǒng)的功能，這個年齡段的女性市場會有腹脹、便秘、消化不良的現(xiàn)象，因此玫瑰花和陳皮搭配沖茶飲品，能起到排毒助消化、穩(wěn)定內(nèi)分泌提升代謝的瘦身功效。

年齡31歲以上

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特點：養(yǎng)胃去油、排毒燃脂

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老來發(fā)福似乎是女性不可抗拒的事實，而最嚴重的就是腰腹部，隆起的游泳圈簡直讓人無法直視。這與身體代謝下降、激素分泌不足和循環(huán)變差有直接關(guān)系，因此這個年紀要通過喝茶瘦身必須要以養(yǎng)為主，同時還要搭配局部燃脂的運動才能真正甩掉大肚腩不再反彈。

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推薦茶飲品：首烏普洱茶

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普洱茶是發(fā)酵類茶品，富含大量氨基酸、礦物質(zhì)和微量元素，并且由于經(jīng)過微生物發(fā)酵，茶葉中的刺激性物質(zhì)都已經(jīng)得到轉(zhuǎn)化，非常適合這個年齡階段的女性飲用。普洱茶能促燃脂去油膩，幫助減低三高，而何首烏能通便排毒滋養(yǎng)陰經(jīng)，在改善體內(nèi)激素和荷爾蒙分泌的同時增加普洱茶的燃脂功效。

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