導(dǎo)讀：根據(jù)科學(xué)的研究，喝茶是有減肥功效的，但也并不是所有的茶都能減肥，也不是所有的人喝茶就可以減肥，減肥是一個(gè)需要堅(jiān)持的過(guò)程，喝茶只是減肥的一個(gè)輔助過(guò)程。

茉莉花茶能減肥嗎

茉莉花茶，有“在中國(guó)的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽(yù)．是用特種工藝造型茶或經(jīng)過(guò)精制后的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種。茉莉花茶是可以減肥的，只是減肥的功效不是很明顯。

搭配葛根減肥功效不錯(cuò)

如果你將茉莉花與葛根一起搭配，作為代飲茶飲用，可以幫助你慢慢的減肥瘦身的功效。茉莉花中有含有揮發(fā)油，有中含有茉莉酮、苯甲醇，這些物質(zhì)可以用于治療脾胃濕濁不化，腹瀉或者下痢腹痛等癥狀，飲用茉莉花可以改善這種癥狀，同時(shí)還可以促進(jìn)胃腸道的功能，能夠消除積食，從而避免過(guò)多的脂肪堆積在體內(nèi)，從而有利于減肥瘦身。

在當(dāng)今以瘦為美的時(shí)代，越來(lái)越多的人追尋減肥的方法，其中有一大部分人會(huì)有這樣的疑惑，喝什么茶可以減肥？其實(shí)，經(jīng)常喝葛根茉莉花茶，不僅有消腫解毒，補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，還可以讓你慢慢的減肥瘦身的功效。

喝茶，既補(bǔ)充水分和必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又利于體內(nèi)脂肪的消耗（最好配合上鍛煉），從而達(dá)到減肥的目的。但喝茶后可能產(chǎn)生較強(qiáng)的饑餓感，此時(shí)需要控制食欲，選用低能量高容積的蔬菜充饑。如果飲茶后胃口大開，攝入很多的能量，那飲茶的減肥功效就將喪失貽盡。

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