生姜是同時(shí)具有減肥喝美容功效的食物，而紅茶本身又是溫性食物，對(duì)于寒性體質(zhì)，或長期患有手腳冰冷等寒癥而導(dǎo)致肥胖的人群來說，絕對(duì)是既方便又容易制作的減肥佳品，同時(shí)促進(jìn)排汗與利尿，提高新陳代謝，改善易胖體質(zhì)，減下來后也不容易反彈。

現(xiàn)代人的健康問題尤其顯著，體溫過低的情況也時(shí)常發(fā)生，當(dāng)我們的體溫每降低1度，體內(nèi)的代謝率就會(huì)下降12%，免疫力也會(huì)降低30%。如果1天中代謝率降低了12%，那么其卡路里消耗量就會(huì)減少200-500卡不等，也就是說，這一部分的熱量不能及時(shí)被消耗，就會(huì)積聚起來，轉(zhuǎn)化成體脂肪，對(duì)于減肥瘦身來說，完全就是一個(gè)阻力!

祁門紅茶

生姜能刺激血液循環(huán)，令體溫升高，而從綠茶中加以發(fā)酵制成的紅茶，進(jìn)入人體內(nèi)能制作出熱能，兩種減肥食物的作用相乘，能有效提高新陳代謝，改善易胖體質(zhì)，這就是生姜紅茶的減肥魅力!同時(shí)兩種食物均具有利尿功效，對(duì)于排出體內(nèi)多余水分與廢物，效果也不錯(cuò)!

生姜紅茶的制作與飲用方法

制作方法十分簡(jiǎn)單，只要在剛泡開的紅茶中放入適量的姜末或1-2杯姜汁即可。如果喜歡甜甜的口味，可以適當(dāng)?shù)胤判┓涿叟c黑糖，只要不要過量，不需要擔(dān)心糖分與熱量問題，同時(shí)蜂蜜與黑糖中富含各種礦物質(zhì)，也是能推動(dòng)減肥瘦身的哦!現(xiàn)在除了自己沖泡新鮮的生姜紅茶，失眠上也有一些含有姜干成分的紅茶包，同樣方便快捷就能有效瘦身!

生姜紅茶每天喝2-6杯為適中，如果想促進(jìn)減肥，在早上喝一杯能迅速開啟減肥“按鈕”，升高體溫，提高代謝。而沐浴前喝一杯，能促進(jìn)排汗與利尿。冬天容易手腳冰冷的寒性體質(zhì)人群，每天持續(xù)是當(dāng)?shù)睾刃┥t茶，不久能改善易胖體質(zhì)，同時(shí)也會(huì)令你暖和起來哦!

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