導(dǎo)讀：根據(jù)科學(xué)的研究，喝茶是有減肥功效的，但也并不是所有的茶都能減肥，也不是所有的人喝茶就可以減肥，減肥是一個(gè)需要堅(jiān)持的過程，喝茶只是減肥的一個(gè)輔助過程。

紅豆薏米茶的成分簡(jiǎn)單，但是它的功效卻非常不一般。中醫(yī)講究藥食同源，它既是日常的一種茶飲，又能夠祛濕健脾。女性飲用后能夠改善體質(zhì)，所以很多人都習(xí)慣將它作為日常補(bǔ)品食用。它具有什么功效?女性天天喝能夠減肥嗎?

紅豆薏米茶能減肥

它對(duì)于不健康的虛胖體質(zhì)有很好的功效，虛胖體質(zhì)肌肉松弛，健身功效更差。將紅豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，補(bǔ)充水分又能解渴，是一個(gè)很好的減肥飲食習(xí)慣。而且這些雜糧更不容易發(fā)胖，可以代替部分主食。 紅豆薏米水是屬于清涼的食材，適合熱性體質(zhì)食用。女生在懷孕和月經(jīng)的時(shí)候不要吃多，容易引起腹瀉等癥狀。紅豆薏米水只要稍煮加熱就可以了，不需要煮太久，這樣的祛濕功效最好，可以讓面色紅潤(rùn)，身體輕盈。

紅豆薏米茶的其他功效

防脫發(fā)

經(jīng)常脫發(fā)的人可以喝一些紅豆薏米茶，它能防止脫發(fā)，讓頭發(fā)健康生長(zhǎng)，發(fā)質(zhì)變得柔順光澤。則是因?yàn)樗醒a(bǔ)養(yǎng)肝腎臟器的作用，保護(hù)頭皮毛囊。

美容祛斑

紅豆薏米水加快肌膚循環(huán)，減少色素沉淀，起到抗衰老的作用。長(zhǎng)期喝可以減少色斑、黃褐斑、老年斑的出現(xiàn)。內(nèi)服外用的功效都很好。

養(yǎng)腸胃

紅豆薏米水能夠讓腸胃暢通，滋養(yǎng)腸道，對(duì)消化產(chǎn)生積極作用，排出身體毒素。它還具有止瀉的功能，豐富的礦物質(zhì)和纖維利于排尿。紅豆滋補(bǔ)血?dú)?，薏仁通氣降火，搭配起來具有防止疾病的重要性?br />

祛濕去水腫

濕氣重的女性容易水腫，身體的循環(huán)不好，產(chǎn)生面色暗黃、臉部痤瘡。薏米紅豆都是去除濕氣的粗糧，能夠帶動(dòng)代謝，減少人體中的濕氣。

喝茶，既補(bǔ)充水分和必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又利于體內(nèi)脂肪的消耗（最好配合上鍛煉），從而達(dá)到減肥的目的。但喝茶后可能產(chǎn)生較強(qiáng)的饑餓感，此時(shí)需要控制食欲，選用低能量高容積的蔬菜充饑。如果飲茶后胃口大開，攝入很多的能量，那飲茶的減肥功效就將喪失貽盡。

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