導讀：根據(jù)科學的研究，喝茶是有減肥功效的，但也并不是所有的茶都能減肥，也不是所有的人喝茶就可以減肥，減肥是一個需要堅持的過程，喝茶只是減肥的一個輔助過程。

減肥就是給我們的地球減壓，現(xiàn)在肥胖的人太多了，我們的地球都快撐不住了，所以適當?shù)臏p減肥不僅給我們的地球減壓了，還對我們的身體健康有所幫助，那么一些女性朋友減肥喝哪些茶比較好那?下面就一起來看看吧!

吉姆奈瑪茶：

在吉姆奈瑪茶中含有抑制糖分吸收的成分，而在醫(yī)學中，這種茶葉也很頻繁出現(xiàn)，什么茶葉減肥功效好呢?其實這種茶葉還有一個綽號叫“糖殺死”，因為在嚼過它的茶葉以后以后再吃糖，口里不會有甜的感覺，糖分的攝取量自然大減，而糖分和碳水化合物的吸收量降低，因此這種物質(zhì)轉(zhuǎn)換為脂肪的數(shù)量在逐漸減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，而且對于患有糖尿病患者有很好的治療功效。

桂圓紅棗茶：

桂圓紅棗茶絕對可以登上養(yǎng)姨媽專用排行榜的第二名，也就只輸給了生姜紅糖水罷了。但是我不得不說，從我個人的角度，更建議你們和桂圓紅棗茶。因為生姜紅糖水，真的就是一杯不折不扣的糖水啊...所以最佳的喝法是開水中放入桂圓和紅棗，燜上幾分鐘以后，根據(jù)口味放入一些冰糖調(diào)味即可。

減肥的作用非常的多，對于愛美的人來說，減肥還能使我們看上去更苗條了，穿衣服自然而然也就好看了，如果體型太胖，即使遇見了我們喜歡的衣服，也只有看看的份了，所以對于肥胖者來說減肥是必須要做的事情。

喝茶，既補充水分和必要的營養(yǎng)物質(zhì)，又利于體內(nèi)脂肪的消耗（最好配合上鍛煉），從而達到減肥的目的。但喝茶后可能產(chǎn)生較強的饑餓感，此時需要控制食欲，選用低能量高容積的蔬菜充饑。如果飲茶后胃口大開，攝入很多的能量，那飲茶的減肥功效就將喪失貽盡。

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