導讀：根據(jù)科學的研究，喝茶是有減肥功效的，但也并不是所有的茶都能減肥，也不是所有的人喝茶就可以減肥，減肥是一個需要堅持的過程，喝茶只是減肥的一個輔助過程。

想要瘦，就不妨喝一些花茶茶！荷葉冬瓜茶能減肥嗎？可以的，荷葉冬瓜茶是有減肥的功效的，荷葉冬瓜茶是由荷葉和冬季并添加決明子加工而成的一道養(yǎng)生茶飲，荷葉本身就具有消脂減肥，利尿消腫的作用，常喝不僅能幫助身體排出體內(nèi)的毒素，還能調(diào)節(jié)腸胃功能呢，下面就跟著小編一起來了解下什么是荷葉冬瓜茶吧！

冬瓜荷葉茶能減肥嗎？

喝荷葉冬瓜茶是能起到減肥的功效的，荷葉和冬瓜都是我們常見的食材，二者又都是消脂減肥的絕佳搭配，怎么說呢？荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿以及維生素C。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。而冬瓜本身就有利尿排水消除水腫的作用，由此可見，荷葉冬瓜茶是能達到減肥的功效的，一般來說，堅持喝是能見到功效的！

荷葉冬瓜茶有什么功效

熱衷減肥的妹紙們往往會找尋很多減肥的秘方，如果能不做運動輕輕松松減肥的話，那就更好啦，但這怎么可能呢？要想減肥，平時除了注意運動，注意飲食之外，多喝一些具有減肥功效的茶飲也是不錯的選擇，比如說荷葉冬瓜茶，那么荷葉冬瓜茶有什么功效呢？下面我們就一起來了解吧！

1. 首先，降脂減肥。荷葉有降血脂作用。荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。
2. 其次，利水排尿。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮泡水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。
3. 再者，涼血止血。荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經(jīng)。有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效。

荷葉冬瓜茶減肥有副作用嗎

喝茶雖養(yǎng)生，但并不是什么茶都適合喝的，它也有一定的禁忌人群以及注意事項，如果稍不留心，也可能會對身體產(chǎn)生副作用的，那么喝荷葉冬瓜茶有副作用嗎？它對身體有什么影響嗎？荷葉冬瓜茶本身沒有什么副作用。但是由于荷葉和冬瓜都屬性寒，因此脾虛腎寒的人不宜飲用，否則會導致腹瀉、胃痛等不適情況，另外，孕婦、女性經(jīng)期勿飲用荷葉茶，否則會刺激到子宮收縮，嚴重者會導致流產(chǎn)呢！冬瓜荷葉茶雖養(yǎng)生，但這些注意事項都是要留意的哦，以免對身體產(chǎn)生不良后果！

喝茶，既補充水分和必要的營養(yǎng)物質(zhì)，又利于體內(nèi)脂肪的消耗（最好配合上鍛煉），從而達到減肥的目的。但喝茶后可能產(chǎn)生較強的饑餓感，此時需要控制食欲，選用低能量高容積的蔬菜充饑。如果飲茶后胃口大開，攝入很多的能量，那飲茶的減肥功效就將喪失貽盡。

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