導(dǎo)讀:根據(jù)科學(xué)的研究,喝茶是有減肥功效的,但也并不是所有的茶都能減肥,也不是所有的人喝茶就可以減肥,減肥是一個需要堅持的過程,喝茶只是減肥的一個輔助過程。
荷葉減肥一大特點就是藥效平和,而荷葉茶具有兩個主要的作用:一是減肥瘦身。二時調(diào)節(jié)血脂。只要用一味藥就能起保健治療的作用。當(dāng)然,它還具有其他的作用。荷葉茶能夠解暑清心,利尿消腫,還能止血,與此同時還能輔助治療高血壓,對脂肪肝,對動脈粥樣硬化都具有一定的作用。之前小編聽說有人喝荷葉茶一周就瘦了十斤,到底是真的假的,可能嗎?
荷葉減肥原理
荷葉在減肥的功效當(dāng)中具有幾大特點:首先,荷葉的減肥療效較快,一個月可以減下10斤左右,和之前說的一周就可以瘦十斤就有點夸張。另外,荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用,很平和的一個藥,不會對身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會產(chǎn)生任何不良反應(yīng)。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進(jìn)行節(jié)食且不容易反彈。服用久后,胃口自動會遠(yuǎn)離油膩的食物,喜歡上清淡的食物,改變我們的生活習(xí)慣。荷葉茶飲用技巧
如果荷葉茶沖濃一點功效會更好,可以多次續(xù)水,以便有效成分大量溶解出來。不要只沖一次就倒掉,不但浪費了且功效也出不來。荷葉茶基本上一天可沖3-4次來喝。有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù),因為荷葉茶亦有治療便秘的功效。注意的是喝荷葉茶最好是空腹時飲用,一般在飯前1個小時喝下。如果飯后要喝的話,應(yīng)間隔一小時再開始喝。
荷葉茶減肥的注意事項
雖說荷葉藥效平和,但荷葉較為偏涼,虛寒體質(zhì)的,也就是平時怕冷的人吃的時候就要注意。另外荷葉具有止血功效,所以不宜在經(jīng)期食用。荷葉還不能跟茯苓一起服用。荷葉也比較怕銀器,及桐油(油漆里含桐油),因此荷葉不宜擺放在柜中,應(yīng)放置在玻璃罐中。提醒一下,喝荷葉茶的同時還是需要配合運動和飲食才能有效發(fā)揮其功效,而且對于超級肥胖的美眉們來說,可能荷葉茶幫助的功效甚微,還是需要綜合治療而不能完全依賴荷葉茶。
喝茶,既補充水分和必要的營養(yǎng)物質(zhì),又利于體內(nèi)脂肪的消耗(最好配合上鍛煉),從而達(dá)到減肥的目的。但喝茶后可能產(chǎn)生較強的饑餓感,此時需要控制食欲,選用低能量高容積的蔬菜充饑。如果飲茶后胃口大開,攝入很多的能量,那飲茶的減肥功效就將喪失貽盡。
注意:本站部分文章來源于網(wǎng)絡(luò),部分文章中"功能"/"功效"介紹,僅作為參考,本站不作功能性承諾!如果網(wǎng)站中圖片和文字侵犯了您的版權(quán),違反了廣告法,請聯(lián)系我們刪除處理!
相關(guān)推薦
推薦閱讀
- 【健康茶飲】荷葉茶怎么喝才減肥?
- 茶葉減肥-關(guān)于黑茶減肥問題目錄,黑茶的
- 百合花茶有哪些營養(yǎng)與功效
- 來一杯冰爽檸檬茶,喝下整個夏天
- 茶葉-喝紅茶可能會幫助你減肥
- 生姜紅茶 喝出好身材
- 茶水洗臉的功效及以綠茶最佳
- “花茶小姐”——玳玳花茶功效
- 【健康茶飲】喝荷葉茶減肥的一些小竅門
- 【減肥茶】有哪些?減肥效果最好的茶葉
- 茶類中功效最多的就是絞股藍(lán)茶
- 茶文化-健康口碑,喝什么茶減肥效果好
- 【健康茶飲】馬黛茶減肥太快了?(小實
- 【健康茶飲】苦丁茶產(chǎn)地(中國苦丁茶之
- 茶葉網(wǎng)-綠茶粉混搭喝法大全 天然減肥功
- 清脂健康瘦身茶有幾款
- 【健康茶飲】茉莉花茶能減肥嗎?(不明
- 【健康茶飲】烏龍茶怎么喝才減肥
- 黃茶功效好,但不是所有人都能喝
- 【健康茶飲】大麥茶怎么喝減肥
- 多喝茶,可以抵御霧霾的不良影響
- 什么是白茶,夏天喝白茶有哪些功效?
- 喝茶減肥-黑茶減肥效果,但不適合這類人
- 【茶網(wǎng)】減肥茶PK純茶的減肥效果
- 【健康茶飲】根據(jù)年齡段選擇的減肥茶
- 【健康茶飲】什么茶可以減肥消脂
- 兒茶的的藥用價值有哪些?
- 【健康茶飲】為什么玄米茶能減肥?
- 千年茉莉花茶的功效,喝了才知道?
- 【健康茶飲】普洱茶一周瘦了10斤(見證
關(guān)注我們
