灘羊工夫茶的功效是提神、促進(jìn)新陳代謝、消炎、殺菌、解毒。

1、提神醒腦：

喝灘羊工夫茶有提神的好處，有助于恢復(fù)精神狀態(tài)。其實(shí)經(jīng)常喝紅茶的人也有同感。喝紅茶可以提神，讓你精神更集中。其實(shí)紅茶中含有咖啡因，可以刺激大腦皮層，興奮神經(jīng)中樞。所以喝了之后，人會(huì)覺得思維反應(yīng)更敏銳，甚至記憶力也增強(qiáng)了，這也是人們喜歡喝紅茶的原因。

2.促進(jìn)新陳代謝：

喝灘羊工夫茶有助于促進(jìn)新陳代謝，從而有助于健康。這是因?yàn)榭Х纫颉＜t茶對(duì)人體血管系統(tǒng)和心臟有同樣的興奮作用。經(jīng)常飲用可以加強(qiáng)心跳，加快血液循環(huán)，促進(jìn)排汗利尿，促進(jìn)人體新陳代謝。

3.消炎殺菌：

喝灘羊工夫茶有消炎殺菌的作用，能有效抑制病菌的入侵。所以人們經(jīng)常用濃茶畫傷口，畫有褥瘡的地方，用濃茶泡香港腳。效果不錯(cuò)。這是因?yàn)榧t茶中含有多酚類物質(zhì)，具有一定的抗炎作用。醫(yī)學(xué)是這么認(rèn)為的。兒茶素能與單細(xì)胞細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝結(jié)沉淀，從而抑制和消滅致病菌。平時(shí)可以用紅茶漱口，預(yù)防病毒性感冒。

4.解毒：

喝灘羊工夫茶有排毒功效，能有效減少人體內(nèi)堆積的毒素。隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，現(xiàn)代人的食物和飲用水在一定程度上受到了工業(yè)的污染。多喝紅茶可以分解污染帶來的重金屬和生物堿，起到排毒的作用。

5.保護(hù)胃：

喝灘羊工夫茶可以保護(hù)胃，從而有助于胃的健康。那么人在不吃飯的時(shí)候喝綠茶就會(huì)覺得胃不舒服，因?yàn)椴枞~中的重要物質(zhì)茶多酚有澀味，對(duì)胃有一定的刺激，對(duì)空腹的刺激更大。紅茶不一樣，是發(fā)酵烘焙的。在茶多酚氧化酶的作用下，發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量降低，從而減少對(duì)胃的刺激。紅茶可以養(yǎng)胃而不傷胃。經(jīng)常喝加糖加牛奶的紅茶，可以減少炎癥，保護(hù)胃黏膜。

6.增強(qiáng)免疫力：

喝灘羊工夫茶有增強(qiáng)免疫力的好處，能有效提高體質(zhì)。所以茶能增強(qiáng)免疫力是一種通俗的說法，世界各國(guó)的研究者都做了大量的探索。但一般認(rèn)為茶能增強(qiáng)免疫力的主要是綠茶，現(xiàn)在又有了新的進(jìn)展。發(fā)現(xiàn)紅茶和綠茶一樣，有增強(qiáng)免疫力的作用。

灘羊工夫茶不適合飯前飯后飲用。

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