冬季里喝茶可以去除寒氣、溫潤(rùn)身體，不過(guò)今天小編為大家推薦的并不是某一種單一的茶葉，而是六種冬季養(yǎng)生茶配方，關(guān)愛(ài)身體健康的朋友可以選擇性的嘗試一下。

一、紅棗茶

紅棗茶具有健脾和胃，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益氣生津的功效，特別適合婦女及消化功能不好的人飲用。

紅棗含糖量高、產(chǎn)生的熱量也大，特別適合在冬天飲用。并且紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。它含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。

做法：沸水沖泡適量的紅棗片，待到溫度合適即可飲用。

二、蘿卜茶

蘿卜茶可以清肺熱、化痰濕。選用適量的白蘿卜、茶葉，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡后倒入蘿卜汁內(nèi)即可飲用。

三、補(bǔ)氣生津茶

選用紅棗3個(gè)、西洋參3片、麥冬2g，五味子0.3g，用200毫升的開(kāi)水沖泡十分鐘即可飲用，這款茶葉具有補(bǔ)氣生津的效果，特別適合教師、主持人等需要多多開(kāi)口的職業(yè)者飲用。

四、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶絕對(duì)是辦公室白領(lǐng)的最?lèi)?ài)了，它可以有效的緩解眼睛干澀的癥狀，具有養(yǎng)肝明目的功效。

西洋參3片、高麗參1片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的開(kāi)水沖泡十分鐘即可飲用。

五、大棗黃芪茶

大棗黃沏茶使用黃芪5g、大棗3個(gè)、枸杞4g、何首烏與絞股藍(lán)各3g，然后用200毫升的開(kāi)水沖泡十分鐘后飲用。

大棗黃沏茶具有益氣健脾、增強(qiáng)身體免疫力的功效。

六、人參、丹參茶

人參、丹參各3克，紅棗5個(gè)，在保溫杯中浸泡一晚既可飲用。人參大補(bǔ)健氣、丹參活血祛淤、紅棗健脾養(yǎng)胃。

七、玫瑰花茶

冬季里大多時(shí)間里空氣干燥，使得人們氣色不佳，使用干玫瑰花與等量麥冬浸泡在開(kāi)水中十幾分鐘既可飲用，玫瑰花茶能疏肝解郁、美白潤(rùn)膚、補(bǔ)血益津，是冬季里妹子的必備花茶。

上一篇：普洱茶澀味重(用粗老原料制成的普洱茶味道更甜)   下一篇：沒(méi)有了