許多小伙伴喝著普洱茶。所以小伙伴知道喝普洱茶的好處是什么呢？今日小編帶給您了普洱茶具有預(yù)防冠心病、防輻射、養(yǎng)胃護胃、促進睡眠，健康飲食等功效和作用！想了解更多的可以閱讀本篇文章！

飲用普洱茶的好處

一、預(yù)防冠心病。

冠心病，也叫冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。茶飲防治冠心病有效。數(shù)據(jù)顯示，不喝茶者冠心病發(fā)生率為3.1%，偶爾喝茶降低了2.3%，只有1.4%的人經(jīng)常喝茶(飲用超過三年)。冠心病的加重與冠狀動脈供血不足和血栓形成有密切關(guān)系。通過動物體外實驗證實，茶多酚中的兒茶素和茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化生成的茶色素具有顯著的抗凝、促進纖溶和抗血栓形成作用。

二、防輻射。

實驗表明，喝2%普洱茶湯可解除鈷60的輻射損傷。

三、養(yǎng)胃護胃。

飲用濃度適當(dāng)時，喝清淡的普洱茶對腸胃無刺激作用，普洱茶粘稠甘滑，醇厚的膜附著于腸胃表面層，對胃有保護作用，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)心護胃作用。

四、促進睡眠，健康飲食。

盡管只是泡茶的方法有一點小的不同，但會帶來不同的結(jié)果。

在睡前喝普洱茶最好，而睡前喝普洱茶，一定要記得采用泡茶的方式，而不是浸泡的方式。開水倒入，泡好茶后，要把茶和茶分開，保持茶的干燥和清爽，不要讓水長期浸泡在茶里。泡泡可以鎮(zhèn)定，讓人更好的入睡；而泡泡則恰恰相反，可以讓你提神醒腦，更加清醒。

以上就是關(guān)于經(jīng)常喝普洱茶有什么好處,普洱茶的四大功效的介紹了，想更深入的了解，更多相關(guān)茶葉知識，請關(guān)注我們茶文化網(wǎng)tjcdz.cn 我們將不斷更新，喜歡我們記得收藏起來，順便分享下。

上一篇：女人喝普洱茶有什么好處（普洱茶的功效與作用）   下一篇：早上喝普洱茶有什么好處（喝普洱茶的七大好處）