眾所周知，普洱茶的 減肥 刮脂 效果是非常好的，所以很多人肥胖人群都喜歡喝一些普洱茶來達(dá)到刮脂瘦身的功效。但普洱茶也分為有普洱熟茶、普洱生茶，那么這兩種茶葉中，哪個的減肥效果會更好一些呢？下面一起來看看。

普洱熟茶、普洱生茶的減肥效果好？

個人認(rèn)為，普洱生茶的減肥效果會更好一些。

因為普洱熟茶 是經(jīng)過發(fā)酵的，里面的一些成分會發(fā)生了改變，喝起來雖然口感會更加的醇厚、順滑一些，但經(jīng)過發(fā)酵后，茶葉里面的茶多酚、咖啡堿物質(zhì)是明顯減少許多的，比較強烈的物質(zhì)情況下，可以更好的刺激脂肪的分解，促進(jìn)脂肪的代謝，可以有效的排泄身體內(nèi)的毒素，起到很好的刮脂、去油膩的效果。

喝普洱茶可以減肥，主要原因是因為 里面所含的茶多酚、葉綠素、維生素Ｃ等多種有效成分的綜合作用下形成的，還有一個原因是因為在茶葉發(fā)酵過程中所形成的多種有益菌綜合作用、

普洱茶主要的活性作用成分是紅茶素（ＴＲ）、黃茶素（ＴＹ）、茶褐素（ＴＢ）、沒食子酸和維生素Ｃ等。發(fā)酵熟制的普洱茶由于加工過程中微生物的作用，大分子多糖類物質(zhì)的轉(zhuǎn)化形成了大量新的可溶性單糖和寡糖，發(fā)酵中，維生素Ｃ也成倍增加，這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮重要的作用。發(fā)酵過程使普洱茶中所含 的黃酮類物質(zhì) 以黃酮苷形式存在，黃酮苷具有維生素Ｐ的作用，是防止人體血管硬化的重要物質(zhì)。含有豐富有益菌群的發(fā)酵熟普洱茶，在進(jìn)入人體后不會對胃產(chǎn)生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著膜，對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)，經(jīng)常喝可以起到養(yǎng)胃和護(hù)胃的功效。含有豐富有益菌群 的發(fā)酵熟普洱茶，在進(jìn)入人體后不會對胃產(chǎn)生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著膜，對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)，經(jīng)常喝可以起到養(yǎng)胃和護(hù)胃的功效。未轉(zhuǎn)化的生茶則和綠茶一樣，對胃有一定的刺激作用。但是生茶經(jīng)過長時間的存放自然發(fā)酵，其功效也就變成和人工發(fā)酵的熟茶相似。

因此，普洱熟茶、普洱生茶同時都具有刮脂、瘦身的效果，主要的因素還是根據(jù)個人身體情況去選擇。

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