鳳凰單叢茶什么時(shí)候喝最好？（收藏）

2020-10-28 來(lái)源：茶文化網(wǎng) 分類：潮汕茶文化 閱讀：

 關(guān)于鳳凰單叢茶，想必大家都是比較熟悉的，這款茶葉向來(lái)就以：形美、色脆、香郁、味絕貯藏，是烏龍茶中的極品，品質(zhì)優(yōu)越，且內(nèi)含物質(zhì)豐富，比如豐富氨基酸、維生素、茶多酚、生物堿等，喝養(yǎng)生保健效果非常的好，日常喝健康好處多。那么，鳳凰單叢茶什么時(shí)候喝最好呢？下面一起來(lái)看看相關(guān)介紹。

《鳳凰單叢茶什么時(shí)候喝？》

 鳳凰單叢茶，一般是非常適合秋季喝的，因?yàn)榍锛臼艿教鞖飧稍锏挠绊?，所以很多人都受到秋乏、肌膚瘙癢、口干舌燥等問(wèn)題；而鳳凰單叢茶，屬于是輕微發(fā)酵的烏龍茶，屬性不溫，也不燥，喝具有生津潤(rùn)喉、潤(rùn)澤肌膚、提神醒腦的作用，因此，秋季是最為適合喝鳳凰單叢茶的季節(jié)。

《鳳凰單叢茶一天喝多少？》

一個(gè)人每天喝多少鳳凰單叢茶比較好呢？其實(shí)是因人而異的，這還得看每個(gè)人的飲茶習(xí)慣，還有年齡、生活環(huán)境，人文風(fēng)俗等。

 一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)健康的成年人，平時(shí)有飲茶的習(xí)慣，那么一天喝鳳凰單叢茶6-10克左右即可，這樣可以分2-3次去沖泡；假如是居住在西藏等高原地區(qū)，長(zhǎng)期以肉食、奶酪為主的飲食，那么每天可以增加飲茶量只20-30克；并且對(duì)于那些體力勞動(dòng)量大，體力消耗比較大，進(jìn)食量也大的人來(lái)說(shuō)，那么可以把飲茶量控制在20克左右；對(duì)于經(jīng)常吃油膩食物、煙酒量比較大的人來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)增加茶葉喝量。

《鳳凰單叢茶的注意事項(xiàng)》

1、空腹、飯前不宜飲茶

 空腹情況下不可以飲茶，因?yàn)榭崭癸嫴杈蜁?huì)被茶性侵入脾胃，而導(dǎo)致脾胃受寒，脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能會(huì)拉肚子或腹痛；所以空腹或飯前就盡量不宜飲茶吧，以免影響身體健康。

2、冷茶燙茶不適宜飲用

 冷卻茶喝多了會(huì)導(dǎo)致身體受寒、痰多等毛病；經(jīng)常喝燙茶會(huì)引致胃壁損傷，而出現(xiàn)胃部疾??；最好的茶溫在50度以下15度以上，這樣喝才能提神醒腦，有益身體

3、濃茶不宜喝

因?yàn)闈獠鑳?nèi)含有過(guò)多的茶堿和咖啡因，喝了對(duì)身體沒(méi)有益處，喝濃茶的后不但沒(méi)有提神醒腦，還會(huì)失眠和頭痛；而三次泡用的茶水，這時(shí)已經(jīng)沒(méi)有了營(yíng)養(yǎng)，而且也泡出了危害人體的物質(zhì)；喝了不但會(huì)頭痛、還睡不著而且對(duì)身體沒(méi)有益處。

4、隔夜茶不可以喝

長(zhǎng)時(shí)間放置的茶葉是不可以繼續(xù)喝的，因?yàn)椴铚L(zhǎng)時(shí)間置放下，長(zhǎng)時(shí)間受了環(huán)境的污染，而滋生了許多對(duì)人體有害的細(xì)菌；所以擱了長(zhǎng)時(shí)間的“好茶”就別心疼了，為了身體著想還是把它倒掉吧。

以上就是關(guān)于鳳凰單叢茶的喝季節(jié)介紹了，大家看完以后，都知道最適合喝鳳凰單叢茶的季節(jié)是在秋季，并且每天喝時(shí)間是在飯后以小時(shí)，不可以空腹喝，不可以喝濃茶，否則都會(huì)危害身體健康的哦。

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