鳳凰單叢茶的功效與禁忌（收藏）

2020-09-29 來源：茶文化網(wǎng) 分類：潮汕茶文化 閱讀：

 鳳凰單叢茶是我國的名茶之一,屬于半發(fā)酵茶,也是上等的一種烏龍茶。鳳凰單叢有九百多年的生產(chǎn)歷史,源遠(yuǎn)流長,聲譽(yù)遠(yuǎn)播。常喝有利于身體健康,下面我們來看一下鳳凰單叢的功效與禁忌。

 一、鳳凰單叢茶的功效

 1、減肥 鳳凰單叢茶具有減肥的功效,對于減肥人士來說是款理想的瘦身茶飲。那么其本身具有溶解脂肪的減肥效果,因?yàn)椴柚械闹鞒煞謫螌幩崤c脂肪的代謝有密切的關(guān)系,可以降低血液中的膽固醇含量。用鳳凰單叢減肥,三餐前后都要喝一杯。最好喝熱茶,泡茶時不加糖,水溫要控制在80~90℃左右;泡好的茶要在30~60分鐘內(nèi)喝掉,否則茶里的營養(yǎng)成分會被氧化。

 2、美容 鳳凰單叢茶具有美容的功效,從而能夠有效保養(yǎng)肌膚。因?yàn)轼P凰單叢對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用,能提高SOD酶活性,由此可推知,鳳凰單叢對皮膚具有一定的保健作用。如皮膚濕潤、有彈性、張力,血行良好等等。

 3、活化自律神經(jīng),減輕壓力 鳳凰單叢茶具有活化自律神經(jīng),減輕壓力的功效,從而能夠有效緩解壓力,舒緩神經(jīng)。因?yàn)轼P凰單叢本身能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動,能預(yù)防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因?yàn)橄胍种平乖甓疵詵|西的窘境。

 4、改善聽力 鳳凰單叢茶具有改善聽力的功效,從而能夠有效保護(hù)人們的聽力。那么尤其是中老年人經(jīng)常喝鳳凰單叢有助于保持聽力。對男性聽力的保護(hù)作用明顯大于女性。雖然喝鳳凰單叢對聽力有保健作用,但也不能飲之過多。一天飲茶的量以1~2杯為宜。

 5、降血脂 鳳凰單叢茶具有降血脂的功效,對于高血脂的人群是很好的保健茶飲。因?yàn)轼P凰單叢有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動脈粥樣硬化作用。喝還可以降低血液粘稠度,防止紅細(xì)胞集聚,改善血液高凝狀態(tài),增加血液流動性,改善微循環(huán)。體外血栓形成試驗(yàn),也表明鳳凰單叢有抑制血栓形成的作用。

 6、抗衰老 鳳凰單叢茶具有抗衰老的功效,從而能夠有效保持青春容顏。那么鳳凰單叢和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內(nèi)服足量維生素C情況下,喝鳳凰單叢可以使血中維生素C含量持較高水平,尿中維生素C排出量減少,而維生素C具有抗衰老作用。因此,喝鳳凰單叢可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。

 二、鳳凰單叢茶的喝禁忌

 1、空腹或飯前不宜飲茶 飲茶一定要講究喝對時候,空腹或飯前都是不適宜喝的。我國自古以來都有“不飲空心茶”的說法,是指不能空腹飲茶,空腹飲茶就會被茶性侵入脾胃,而導(dǎo)致脾胃受寒,脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能會拉肚子或腹痛。所以空腹或飯前就盡量不宜飲茶吧,以免影響身體健康。

 2、冷茶燙茶不適宜飲用 冷茶或者燙茶也是不適宜去喝的,否則對胃也是不利的。因?yàn)槔鋮s茶喝多了會導(dǎo)致身體受寒、痰多等毛病;經(jīng)常喝燙茶會引致胃壁損傷,而出現(xiàn)胃部疾病。最好的茶溫在50度以下15度以上,這樣喝才能提神醒腦,有益身體。

 3、濃茶和多次泡的茶不適宜飲用 濃茶和多次泡的茶也不適合喝,否則對身體只有害處而無益處。因?yàn)闈獠鑳?nèi)含有過多的茶堿和咖啡因,飲后不但沒有提神醒腦,還會失眠和頭痛;而三次泡用的茶水,這時已經(jīng)沒有了營養(yǎng),而且也泡出了危害人體的物質(zhì),喝了不但會頭痛、還睡不著而且對身體沒有益處。

 4、時間長的隔夜茶不能喝 隔夜茶一般也是不建議喝的,喝了對身體也是有害處的。因?yàn)閿R了很長時間的茶水中沒有了有益人體的維生素,而且因長時間受了環(huán)境的污染,而滋生了許多對人體有害的細(xì)菌。所以擱了長時間的“好茶”就別心疼了,為了身體著想還是把它倒掉吧。

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