喝鳳凰單叢茶可以減肥嗎？?

2021-02-27 來源：茶文化網(wǎng) 分類：潮汕茶文化 閱讀：

相信很多人都喝過鳳凰單叢茶,它屬于是半發(fā)酵的烏龍茶,因品質(zhì)優(yōu)越,所以堪稱是烏龍茶中的極品。單叢茶內(nèi)含的營養(yǎng)物質(zhì)相當(dāng)豐富,其中的兒茶素成分可以有效的燃燒脂肪,分解脂肪,促進消化。那么,喝單叢茶是否可以達到減肥的功效呢?下面一起來看看具體詳情介紹。

喝單叢茶可以減肥嗎?

茶葉之所以可以減肥,主要原因有兩個:

1、由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的。

2、發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

半發(fā)酵的烏龍茶,對減肥這一塊是非常有益的,因為烏龍茶屬于是半發(fā)酵的茶葉,內(nèi)含的咖啡堿物質(zhì)保留得比較全面,這些物質(zhì)可以增強身體燃燒脂肪的能力,并且茶多酚對脂肪清除酶則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。

因為單叢茶制作過程中是經(jīng)過獨特發(fā)酵過程,所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶,這對脂肪分解具有顯著功效。因此喝單叢茶可抑制體重,減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。尤其是對吸收腹部內(nèi)臟周邊的脂肪有顯著功效。

單叢茶的功效作用

1、減肥祛脂

常喝單叢茶,有減肥祛脂的功效,對于減肥人群來說,這無語是非常好的一種瘦身祛脂佳品。原因是因為茶中的主成分單寧酸與脂肪的代謝有密切的關(guān)系,可以降低血液中的膽固醇含量。用鳳凰單叢減肥,三餐前后都要喝一杯。最好喝熱茶,泡茶時不加糖,水溫要控制在80~90℃左右;泡好的茶要在30~60分鐘內(nèi)喝掉,否則茶里的營養(yǎng)成分會被氧化。

2、美容養(yǎng)顏

對女性來說, 單叢茶有很好的美容養(yǎng)顏功效。這是因為單叢對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用,能提高SOD酶活性,由此可推知,鳳凰單叢對皮膚具有一定的保健作用。如皮膚濕潤、有彈性、張力,血行良好等等。

3、改善聽力

叢茶具有改善聽力的功效,從而能夠有效保護人們的聽力。那么尤其是中老年人經(jīng)常喝鳳凰單叢有助于保持聽力。對男性聽力的保護作用明顯大于女性。雖然喝鳳凰單叢對聽力有保健作用,但也不能飲之過多。一天飲茶的量以1~2杯為宜。

4、抗衰老

單叢茶,經(jīng)常喝有抵抗衰老、保持青春容顏的功效,這是因為烏崠單叢茶中含有抗衰老的維生素E,每天喝的花,可以維持身體內(nèi)維生素C水平,可以起到抵抗衰老的作用,所以長期喝烏崠單叢茶,可以從多方面去增加我們?nèi)梭w的抗衰老能力。

5、抗血栓

單叢茶有降血脂的功效,對于高血脂人群來說,這是一種非常健康的保健茶飲。因為烏崠單叢茶可以預(yù)防、減輕血中脂質(zhì)在主動脈粥樣硬化作用,可以降低血液粘稠度,防止紅細菌聚集,改善血液高凝狀態(tài),增加血液流動性,改善微循環(huán),有抑制血栓形成的作用。

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