六堡茶是一種品質(zhì)非常好的黑茶，其屬于溫性茶，適合大部分的人群飲用，它除了具有其它茶類所共有的保健作用外，更具有消暑祛濕、明目清心、幫助消化的功效。既可飽食之后飲之助消化，亦可以空腹飲之清腸胃。那么六堡茶有如此多的好處，是否六堡茶能每天飲用呢？下面我們就來一起了解下吧。

一、六堡茶能每天飲用嗎？

在日常生活中，我們很多人都知道飲茶是一個非常好的保健養(yǎng)生習慣，但如果說天天喝六堡茶的話，是否可以呢？其實養(yǎng)成習慣，每天喝六堡茶是非常好的。六堡茶有養(yǎng)胃之功效，而且在冬天喝六堡茶熟茶可以促進血液循環(huán)，使身體暖和，最主要是很養(yǎng)胃暖胃。至于六堡茶生茶的話，夏天喝可以清熱祛濕，促進胃部蠕動，增強食欲。所以說，六堡茶無論是生茶還是熟茶，都有很好的刮脂作用，飲用得當，也有一定的減肥效果。

當然，許多茶類基本上都是有減肥功效的，六堡茶也不例外。而很多茶友只知道六堡茶的減肥功效，但對其喝法卻一知半解。其實呢，六堡茶確實具有減肥的功效，尤其是掌握了它的正確喝法，效果會更為明顯，飯后半小時就可以飲用，而且只要方法對，很適合長期飲用。所以，總得來說的話，六堡茶是可以每天都喝的。

二、六堡茶如何沖泡？

1、器具 沖泡六堡茶之前，要準備好合適的茶具，比如蓋碗、紫砂壺等都是可以的。茶具最好是選擇一大一小，因為六堡茶的沖泡，是需要茶水分離的，所以我們習慣用的白瓷蓋碗、紫砂壺等，都至少需要個飄逸杯。

2、投茶量 一般來說，一個蓋碗的容量是120~130ml，而投茶量的話，則建議是在7~9克左右；如果是紫砂壺的話，那么投茶量只需要控制在1/4~1/3壺左右，一般來說，新茶的投茶量略少，老茶的投茶量略多。

3、溫度 沖泡六堡茶，無論是熟茶還是新老茶，都最好是用100度的沸水去沖泡的。六堡茶生茶的沖泡，除了嫩度比較高的新茶茶芽是建議用90度的溫水沖泡以外，其他的建議用100度的沸水沖泡是比較合適的。

4、時間 洗茶，也就是醒茶，是沖泡六堡茶的關鍵步驟，必不可少的，一般洗六堡茶，往往是快沖快出，這樣一來可以適當?shù)南慈ヒ恍┗覊m，二來是可以讓茶葉經(jīng)過熱水浸泡好，茶葉溫度上升，多吸收一些水分的話，是更加有利于茶葉的舒展，還有茶味的浸出的。在正式?jīng)_泡的時候，出湯時間在5~10秒內(nèi)是比較合適的，沖泡到后面，適當延長一下出湯的時間。

5、水質(zhì)沖泡六堡茶，水質(zhì)也是非常關鍵的，水質(zhì)不一樣的話，沖泡出來的茶湯口感自然是不一樣的。自來水沖泡的話，最好的建議是做好過濾以后再直接泡茶。畢竟有的自來水異味是比較重的，容易給茶葉帶來一些異味。建議選擇用純凈水、礦泉水沖泡，這樣的話可以沖泡出更加清新、純凈的口感。

總結：其實，沖泡六堡茶的技巧，茶友們可以靈活運用，畢竟茶葉是活的，大家可根據(jù)自己的手法，還有選用的茶具等，還有個人喜好去沖泡。當然了，這些的前提下，都是按照你自己的口味來進行的。

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