我國是茶葉的故鄉(xiāng)，茶葉作為我國的特有飲料已有幾千年的歷史了。歷代“本草”類醫(yī)書在提及茶葉時均說它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除煩去膩、驅(qū)困輕身、消炎解毒等功效。

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金花茶的功效與作用

增進(jìn)食欲健康發(fā)育

金花茶中含有大量的微量元素，如硒、鍺、鋅、釩、錳等等，其中鋅含量的豐富比其他的微量元素含量都要高，不僅決定了金花茶具有非常好的增進(jìn)食欲的功效與作用，在促進(jìn)身體各種組織的再生，促進(jìn)健康發(fā)育成長，金花茶都具有很好的功效與作用的。

解熱鎮(zhèn)痛清心安眠

金花茶匯總豐富的茶多糖、茶多酚、總黃酮、茶色素等等，這些營養(yǎng)物質(zhì)在金花茶中都含有較豐富的分量，因為這些營養(yǎng)物質(zhì)，所以才可以讓金花茶起到更加強(qiáng)大的清心解毒，并且安神養(yǎng)眠等功效與作用，而當(dāng)身體初期炎癥出現(xiàn)的時候，人體會出現(xiàn)不同程度的疼痛感，金花茶具有的鎮(zhèn)痛功效也可以起到適當(dāng)緩解的作用。

金花茶的正確泡法

金花茶十分罕有，因此大家在沖泡金花茶的時候，不用選擇很多的分量就可以沖泡出一杯營養(yǎng)價值很高的金花茶茶飲出來了，用2朵左右的金花茶發(fā)，放在玻璃杯或者是玻璃茶壺中，加入200ml左右的水量，然后當(dāng)金花茶逐漸飄出淡香味道之后，就證明金花茶可以飲用了，是不是金花茶的沖泡方法很簡單呢，大家趕緊回家也試一下吧！

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喝茶要注意

第一，飯前不宜空腹喝茶。因為飯前空腹喝茶會稀釋胃液并影響胃液分泌，不利于食物消化。

第二，飯后不宜馬上喝茶。飯后若馬上喝茶很容易使茶葉中含有的茶多酚與食物中的鐵、蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，從而影響人體對鐵和蛋白質(zhì)的吸收。據(jù)《生命時報》報道，最合理的飲茶時間應(yīng)該是吃完飯半小時之后。

第三，睡覺前不宜喝茶。茶葉中含有的咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)的作用，睡前喝茶會使人難以入眠；此外，茶葉也是利尿劑，加上喝茶時攝入的大量水分，睡覺前喝茶還會導(dǎo)致夜間上廁所的次數(shù)增加，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。

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