腸胃不好的人可以喝六堡茶嗎？

六堡茶是廣西梧州的一款特產(chǎn)茶葉，屬于黑茶類，其不僅滋味甘醇可口，而且內(nèi)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)功效很好，含有很多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此深受人們的喜愛。但喝茶也是因人而異的，有些人可以喝，有些人不適合飲用。那么腸胃不好的人可以喝六堡茶嗎？下面一起來(lái)了解下。

一、腸胃不好的人可以喝六堡茶嗎？

腸胃不好的人是可以喝六堡茶的。

腸胃不好的人在飲食上本身是需要比較注意些，對(duì)于喝茶的話其實(shí)也是可以的，只是要有選擇性的來(lái)飲用。一般在茶性的選擇上要以溫性為主，如果喝寒性茶，那么不僅不能養(yǎng)護(hù)腸胃，反而會(huì)使腸胃受到刺激。那么，腸胃不好可以喝六堡茶嗎？其實(shí)，腸胃不好是可以喝六堡茶的。六堡茶在傳統(tǒng)上與普洱茶同屬名茶，曾經(jīng)的貢品。“雙蒸雙壓”是六堡茶的特色工藝，陳化時(shí)間越久，茶就越香越醇。六堡茶茶性柔和，是堿性食品?？梢灾泻臀杆?，避免饑餓時(shí)的疼痛，茶中的淀粉在胃壁形成保護(hù)膜，防止胃部分泌過(guò)多的酸性物質(zhì)。所以，腸胃不好的人喝六堡茶對(duì)身體無(wú)刺激作用。

二、常喝六堡茶的好處

1、有助睡眠

常喝六堡茶有助睡眠的好處，從而能夠有效改善和提高睡眠質(zhì)量。那么飲茶使人興奮、提精神是眾所周知的常識(shí)。因?yàn)槠胀ú枞~中含有含量較高的影響睡眠的咖啡堿。但六堡茶中的咖啡堿在長(zhǎng)時(shí)間的渥堆發(fā)酵過(guò)程中已經(jīng)逐漸衰減，而具有鎮(zhèn)靜安神，保護(hù)腦神經(jīng)細(xì)胞的茶氨酸保存下來(lái)了。所以飲用六堡茶不影響睡眠，反而能改善睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)期飲用還可以預(yù)防失眠、神經(jīng)衰弱等。

2、粗茶更有營(yíng)養(yǎng)

常喝六堡茶其實(shí)有助于補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)樗鼘儆凇按植琛?。那么茶從茶樹上采集下?lái)分為兩季。清明前后采摘的稱為細(xì)茶，到夏秋季采摘的稱為粗茶?！按植琛敝邪奈⒘吭?、維生素和多糖類才充實(shí)、飽滿。就像日常生活中吃酸蘋果（未成熟）和吃熟透的蘋果一樣，其中的成分已經(jīng)過(guò)從量變到質(zhì)變的過(guò)程。所以在針對(duì)調(diào)治某種疾病的茶療時(shí)，強(qiáng)調(diào)要用“粗茶”。

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)也有大量指標(biāo)支持，“粗茶”所含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比細(xì)茶更為豐富。特別需要強(qiáng)調(diào)的是“粗茶”并不是指粗劣的茶，而是針對(duì)細(xì)茶而言的成熟茶葉，也有的稱老茶。六堡茶就是典型的成熟茶，它所提供的物質(zhì)是所有茶類中最為豐富的。

3、養(yǎng)胃保健

常喝六堡茶有養(yǎng)胃保健的好處，從而能夠有效護(hù)理胃部。那么喝生茶或半生茶會(huì)對(duì)胃有刺激，而喝六堡茶能和胃。那么茶刺激胃的物質(zhì)主要是茶堿，新鮮茶葉中茶堿的含量很高，所以喝新鮮茶很有講究，是不能空腹喝的，有時(shí)一喝就冒虛汗、頭暈（醉茶現(xiàn)象）。而六堡茶是全發(fā)酵茶，它的刺激物通過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間的酵化和眾多有益于消化的微生物絡(luò)合，已經(jīng)不刺激胃腸了。

綜上所述，六堡茶是溫性茶，所以腸胃不好是可以喝六堡茶的。除了六堡茶以外，腸胃不好的朋友還可以喝紅茶或者普洱熟茶等，也很可以起到養(yǎng)護(hù)腸胃的作用的。

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