六堡茶是一種非常出名的茶葉，其產(chǎn)自廣西梧州，屬于黑茶類，其不僅茶性溫和，而且口感滋味甘醇可口，經(jīng)常適量飲用可以提神、助消化、解油膩、減肥等。因此能起到保健的功效，但喝茶講究時間，那么六堡茶適合什么時候喝呢？下面我們一起來了解看看。

一、六堡茶適合什么時候喝？

1、早晨 六堡茶適合早晨的時候飲用，這樣其實對我們的身體是有多好處的。因為經(jīng)過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。早起后立即飲一杯六堡茶淡茶水，對健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。

2、午后：下午3點左右 六堡茶也適合在下午3點左右的這個時間飲用，而且很多時候我們都說喝午后茶是非常養(yǎng)生的方式。它能對人體起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力、補(bǔ)充營養(yǎng)，還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的。

3、晚上：晚上8點半左右 六堡茶還適合在晚上8點半左右的這個時間飲用，此時是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，選擇飲用六堡茶最為適宜。因為人在吃了三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用一杯六堡茶，則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。

二、六堡茶適合什么季節(jié)喝？

要說六堡茶適合哪個季節(jié)飲用的話，其實它屬于溫性茶，在一年四季都是可以飲用的，但是要說最適合的飲用季節(jié)還是要數(shù)夏季。此時喝六堡茶，不但可以祛濕調(diào)腸胃，而且提振陽氣，可以長期堅持飲用調(diào)理身體健康。

六堡茶屬于黑茶類茶葉，黑茶是最容易助消化的，所以在吃完飯后，或者大魚大肉吃多了，喝點黑茶是最好的了。六堡茶更適合夏天，在酷暑天氣里，每天一杯窖藏六堡茶，口感獨特，滋潤舒心，保健養(yǎng)生。馬來西亞華僑從上世紀(jì)開始，便通過飲用窖藏六堡茶祛除夏日的瘴氣和濕熱。所以，可以選擇在夏季飲用六堡茶來達(dá)到更好的養(yǎng)生保健效果。

三、喝六堡茶有什么好處？

1、暖胃養(yǎng)胃 喝六堡茶有暖胃養(yǎng)胃的好處，從而有助于人體胃部的健康。因為六堡茶為堿性食品，它能跟酸發(fā)生離子反應(yīng)，中和胃內(nèi)過多的胃酸，避免了饑餓時的疼痛。另外，六堡茶中的淀粉可以在胃壁形成保護(hù)膜，具有調(diào)和及收斂酸分泌物過多的作用。所以對于暖胃養(yǎng)胃來說是相當(dāng)不錯的。

2、美容抗衰老 喝六堡茶有美容抗衰老的好處，從而能夠有效保養(yǎng)肌膚，保持年輕。因為六堡茶富含茶多酚、維生素C和煙酸，能降脂、降血壓和改善血管功能，促進(jìn)血管微循環(huán)；還能有效促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、腸胃等正常機(jī)能的作用。從而起到美容抗衰老的作用。

3、清腸潤腸 喝六堡茶有清腸潤腸的好處，從而能夠有效養(yǎng)護(hù)腸胃。因為六堡茶中含有的氨基酸等維生素物質(zhì)，以及脂多糖和芳香族化合物等都具有調(diào)節(jié)、促進(jìn)脂肪代謝的功能，滋潤腸道，以及刺激胃液分泌，消除胃內(nèi)積食，幫助消化。

4、提高人體抗病防病的能力 喝六堡茶有提高人體抗病防病的能力，從而能夠有效增強(qiáng)身體的抵抗力。因為六堡茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。

5、減肥瘦身喝六堡茶有減肥瘦身的好處，對于肥胖人士來說是個福利。那么六堡茶愛好者品茗實踐證明，六堡茶含有的脂肪分解酵素均高于其它茶類，具有很強(qiáng)的分解油膩功效。長期飲用，有助于減肥。想要瘦身的朋友，喝六堡茶是非常理想的選擇哦。

6、止痢防便秘 喝六堡茶有止痢防便秘的好處，從而能夠有效預(yù)防緩解便秘的癥狀。因為六堡茶中所含的鞣質(zhì)有較好的抑菌作用，對痢疾桿菌、葡萄球菌、肺炎球菌都有很好的抑制作用，對皮膚粘膜還有保護(hù)作用，因此具有治療便秘的效果。

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