很多文章中我們都有提到，濃茶和燙茶是不建議喝的，主要原因是因為茶葉里面含于一些雜質(zhì)物質(zhì)，會對身體健康產(chǎn)生不利的同時，并且大量喝濃茶的話還會導(dǎo)致腸胃不適、身體上火等現(xiàn)象發(fā)生，重要的是，濃茶還會影響睡眠，甚至喝過多的燙茶的話，不僅僅吸收不了營養(yǎng)，甚至?xí)驗樘珷C的茶葉會損傷我們的咽喉，還于自身的保護(hù)膜。

大家都知道，飲茶是可以多方面的的促進(jìn)身體健康的，因為茶葉里面含有的大量茶多酚、多種氨基酸、多種維生素等，可以多方面的的促進(jìn)身體健康，可以給身體帶來很大的好處。但因為茶葉在栽培、加工制作過程中，多少會產(chǎn)生一些雜質(zhì)，過多喝的話會引起腸胃不適、消化不良等現(xiàn)象發(fā)生，還會贏輸睡眠，降低身體的功能，因此，飲茶的時候，我們應(yīng)該選擇水溫適當(dāng)，最好是溫性水去喝，這樣才可以避免身體產(chǎn)生不良反應(yīng)。

因為個人的口味原因，所以很多時候茶客們都喜歡泡濃茶，濃茶的味道會非常濃，并且茶葉里面會釋放出許多的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，長期喝、大量攝入是不利身體健康的。

飲茶時候的水溫非常重要，我們需要等到茶水溫度降低在７０度以下的時候再去喝是最好的。假如喝燙茶的話，那么茶葉里面的營養(yǎng)、味道都沒有完全的散發(fā)出來，并且茶水高溫度的情況下，會破壞口腔和食道中的一層保護(hù)膜，從而影響我們的身體健康。

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