茶氨酸的功效與副作用

茶氨酸在眾多的茶類中都具有豐富的含量，特別是在中國茶文化當(dāng)中，飲用歷史最長久的綠茶，一般茶氨酸的分量，決定了茶類的口感，因此茶氨酸在茶類其中的組成構(gòu)成部分，是至關(guān)重要的，而茶氨酸對于人體來說，也具有決定性的影響，茶氨酸的分量占比，對于人體所會產(chǎn)生的功效或者是副作用都大有不同。

茶氨酸的功效

緩解緊張情緒

在面對生活各種問題的時候，免不了要面對巨大的壓力，而飲用含有茶氨酸的茶類，就相當(dāng)于給了人體一個“強心劑”還有“鎮(zhèn)定劑”的作用，茶氨酸不僅具有鎮(zhèn)定情緒，緩解緊張情緒，鎮(zhèn)定氣神的功效，還可以同時做到消除疲乏感，提神醒腦，增強記憶力，活躍腦部細(xì)胞的功效。

提升抗癌能力

在治療癌癥病患的時候，如果搭配含有茶氨酸的茶類，再加上治療癌癥的藥物，效果可以說是事半功倍，因為茶氨酸本身就具有提高多種抗腫瘤抗癌藥物的活性成分，有助于減少藥物造成人體損傷的功效。

茶氨酸副作用

茶氨酸雖然具有很強大的功效，但是大家也必須要了解茶氨酸的副作用，才可以更好地針對含有茶氨酸的茶類進行恰當(dāng)?shù)娘嬘?，首先，茶氨酸還真的不適合大量飲用，不然很容易就會造成失眠多夢的副作用，對于神經(jīng)衰弱的人群來講，睡前不能飲用茶氨酸含量多的茶類，不然很有可能會導(dǎo)致徹夜無眠的副作用，另外小孩還有哺乳期間的女性，懷孕期間的女性，都是不太適合茶氨酸。

茶氨酸的相關(guān)功效以及其副作用就先給大家說到這里了，中國很多茶類都具有豐富的茶氨酸，大家要清楚茶氨酸的利與弊，才可以更好的運用茶氨酸。

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