我國(guó)是茶葉的故鄉(xiāng)，茶葉作為我國(guó)的特有飲料已有幾千年的歷史了。歷代“本草”類(lèi)醫(yī)書(shū)在提及茶葉時(shí)均說(shuō)它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除煩去膩、驅(qū)困輕身、消炎解毒等功效。

一、 養(yǎng)胃護(hù)胃不傷胃

飲用平和的普洱茶對(duì)我們?nèi)梭w的腸胃不會(huì)產(chǎn)生刺激的作用，醇厚、甘滑的普洱茶進(jìn)入我們的腸胃會(huì)形成的膜附著腸胃里的表層，從而形成保護(hù)層可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。

二、消炎抑菌

濃茶汁每日服用九到十次，可以治療細(xì)菌性痢疾，具有消炎殺菌及消毒的作用。

三、健牙護(hù)齒

普洱茶中富含很多生理活性成分，具有健牙護(hù)齒，殺菌消毒的作用。

四、 抗衰老

普洱茶中所含有的兒茶素，大分子多糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了大量新的可溶性單糖，含量高于其它很多茶樹(shù)品種，抗衰老作用也優(yōu)于其它茶類(lèi)。對(duì)人體起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的作用。

五、防輻射

據(jù)國(guó)內(nèi)專家研究顯示，飲用普洱茶可以防止輻射引起對(duì)皮膚的傷害，由于現(xiàn)在天天對(duì)著電腦的行業(yè)人士可以多喝喝普洱茶。

六、其他功效

普洱茶還有明目，安神，養(yǎng)腳，減肥等功效。

普洱茶的禁忌

1，女性生理期間不適宜飲用。

2，孕婦，產(chǎn)婦，更年期的婦女不適宜飲用。

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喝茶要注意

第一，飯前不宜空腹喝茶。因?yàn)轱埱翱崭购炔钑?huì)稀釋胃液并影響胃液分泌，不利于食物消化。

第二，飯后不宜馬上喝茶。飯后若馬上喝茶很容易使茶葉中含有的茶多酚與食物中的鐵、蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，從而影響人體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)的吸收。據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道，最合理的飲茶時(shí)間應(yīng)該是吃完飯半小時(shí)之后。

第三，睡覺(jué)前不宜喝茶。茶葉中含有的咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)的作用，睡前喝茶會(huì)使人難以入眠；此外，茶葉也是利尿劑，加上喝茶時(shí)攝入的大量水分，睡覺(jué)前喝茶還會(huì)導(dǎo)致夜間上廁所的次數(shù)增加，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。

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