我國(guó)是茶葉的故鄉(xiāng)，茶葉作為我國(guó)的特有飲料已有幾千年的歷史了。歷代“本草”類醫(yī)書(shū)在提及茶葉時(shí)均說(shuō)它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除煩去膩、驅(qū)困輕身、消炎解毒等功效。

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鳳凰單叢十大功效

1、瘦身減肥

食用單樅茶可以“融解人體脂肪”，特別是在是吃過(guò)多高熱量食物后，飲單樅茶可以溶解植物油脂，提高類蛋白質(zhì)脂肪酶的作用，將身體未被耗費(fèi)的動(dòng)能，作為中性化人體脂肪來(lái)存儲(chǔ)，便于健身運(yùn)動(dòng)時(shí)做為電力能源應(yīng)用。

2、降膽固醇

單樅茶具備推動(dòng)溶解血液中人體脂肪的作用，也可以減少膽固醇的含水量。海外一份1994年的單樅茶作用實(shí)驗(yàn)報(bào)告強(qiáng)調(diào)，單樅茶對(duì)于高血脂病和高血壓病人有非常好的功效。

3、消除疲勞

常喝大量咖啡醒神易容易上火，而單叢茶是半發(fā)酵茶葉，用碳火焙制去除開(kāi)荼葉中的寒涼，與其他茶系對(duì)比，單叢茶屬中性化茶，合適絕大多數(shù)人食用，每天喝也不易造成容易上火。

4、防止蛀牙

單樅茶中帶有的多酚類化合物具備可以抑止齒垢水果酵素造成的作用，用餐以后食用一杯單樅茶，能夠 避免齒垢和蛀牙的產(chǎn)生。

5、改進(jìn)英語(yǔ)聽(tīng)力

中老年常常喝鳳凰單叢茶有利于維持英語(yǔ)聽(tīng)力，對(duì)男士英語(yǔ)聽(tīng)力的維護(hù)功效超過(guò)女士。但是，喝單樅茶雖然對(duì)英語(yǔ)聽(tīng)力有養(yǎng)生保健的功效，但也需要留意不可以飲之過(guò)多，一天飲茶量以1-2杯為宜。

6、緩解工作壓力

單叢茶能提高自我約束神經(jīng)、交感神經(jīng)的活動(dòng)，進(jìn)而防止因工作壓力過(guò)大導(dǎo)致的暴食暴飲、及其由于想抑止煩躁不安而賣力吃東西的困境。

7、軟化血管

單叢茶有避免和緩解血中脂類在主動(dòng)脈粥樣硬化功效，可以減少血液黏稠度，避免血細(xì)胞聚集，改進(jìn)血液高凝情況，提升血液流通性，促進(jìn)血液循環(huán)。

8、改進(jìn)皮膚過(guò)敏

有調(diào)研說(shuō)明，皮膚病病人因其患過(guò)敏性皮炎的總數(shù)多見(jiàn)，而單樅茶中帶有抑止病況發(fā)展趨勢(shì)的作用。

9、清除臭氧

臭氧根據(jù)將身體人體脂肪改變成過(guò)氧化物人體脂肪，進(jìn)而造成生活習(xí)慣病的造成，阻攔身體健康，另外還會(huì)導(dǎo)致皮膚脆化、造成皺褶等一系列有礙于美容護(hù)膚的問(wèn)題，而單樅茶中的多酚類化合物成份能夠 具有清除臭氧的作用，維持皮膚光滑鮮嫩，降低臉部皺紋的出現(xiàn)。都說(shuō)廣東潮汕女人嫩似水，這跟喝單樅茶有非常大關(guān)聯(lián)。

10、補(bǔ)充維生素C

造成臭氧得話，維生素C也會(huì)遭到耗費(fèi)。而單樅茶的抗氧化性功效由于可以清除臭氧，從而抑止維生素C的耗費(fèi)，皮膚的生長(zhǎng)發(fā)育需要維生素C，因此食用單樅茶不僅能夠 維持皮膚細(xì)膩美白皮膚，也可以補(bǔ)充維生素C，可以說(shuō)是一舉兩得。

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喝茶要注意

第一，飯前不宜空腹喝茶。因?yàn)轱埱翱崭购炔钑?huì)稀釋胃液并影響胃液分泌，不利于食物消化。

第二，飯后不宜馬上喝茶。飯后若馬上喝茶很容易使茶葉中含有的茶多酚與食物中的鐵、蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，從而影響人體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)的吸收。據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道，最合理的飲茶時(shí)間應(yīng)該是吃完飯半小時(shí)之后。

第三，睡覺(jué)前不宜喝茶。茶葉中含有的咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)的作用，睡前喝茶會(huì)使人難以入眠；此外，茶葉也是利尿劑，加上喝茶時(shí)攝入的大量水分，睡覺(jué)前喝茶還會(huì)導(dǎo)致夜間上廁所的次數(shù)增加，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。

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