導(dǎo)讀：根據(jù)科學(xué)的研究，喝茶是有減肥功效的，但也并不是所有的茶都能減肥，也不是所有的人喝茶就可以減肥，減肥是一個(gè)需要堅(jiān)持的過(guò)程，喝茶只是減肥的一個(gè)輔助過(guò)程。

有些減肥茶功效確實(shí)不錯(cuò)的，但一定要適合自己并且是健康的才好。接下來(lái)小編為大家介紹女性喝什么茶減肥最快這個(gè)問(wèn)題，感興趣的朋友們來(lái)看看哦~

【女性喝什么茶減肥最快】

1.普洱茶

廣東人是最愛喝普洱茶的，不管男女老少亦如此哦。并且普洱茶還能算得上是無(wú)人不知的，所以它的減肥功效也是極好的。普洱茶也算是黑茶中的一種，女性喝普洱茶不僅能達(dá)到排毒養(yǎng)顏的作用，還有著瘦身減肥的功效呢！不過(guò)想要喝普洱茶減肥的話，最好是在剛剛泡好的時(shí)候喝哦，堅(jiān)持每天喝一升左右，相信你是能減肥成功的。

2.吉姆奈瑪茶

這種茶可能會(huì)有很多朋友不知道的，雖然如此，但其喝下去對(duì)體內(nèi)的糖分抑制作用是大有作用的。容易肥胖的朋友也會(huì)因?yàn)樘欠輸z入過(guò)多導(dǎo)致肥胖哦，平常適當(dāng)喝上一些吉姆奈瑪茶，相信能為你帶來(lái)很好的減肥功效，同時(shí)對(duì)防止糖尿病也有很好的功效呢！

3.荷葉茶

平常生活中喝荷葉茶的人應(yīng)該并不是太多，不過(guò)應(yīng)該很多人都聽說(shuō)過(guò)的。荷葉茶對(duì)我們?nèi)说臍馍纳埔约熬穸加泻芎玫妮o助作用，荷葉茶瘦身減肥的功效也是比其他茶好很多，荷葉茶最適合在空腹時(shí)喝，能增加你飽腹感的同時(shí)也減少了飯量了。荷葉茶可適當(dāng)選擇濃一些的，直接用沸水沖泡即可。女性朋友非常適合喝荷葉茶，但沖泡前最好進(jìn)行洗茶哦。

4.菊花茶

對(duì)于一些經(jīng)常坐在辦公室里工作的女性朋友們，平常多喝一些菊花茶是最好的選擇了。菊花茶中有著消毒排毒的作用，這對(duì)你的減肥是很有作用的。久坐的白領(lǐng)女性們，這樣是非常容易肥胖的，久坐不運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體不好，對(duì)平常的飲食消化也很有影響哦，每天一杯菊花茶，讓你瘦身減肥不是夢(mèng)。

5.烏龍茶

不管你需不需要減肥，其實(shí)平常多喝茶對(duì)身體也是有養(yǎng)生和保健作用的。想要減肥的朋友們平常可以選擇多喝一些烏龍茶哦，烏龍茶中雖然沒有維他命C物質(zhì)，不過(guò)其中卻有著很多的鈣以及鐵等礦物質(zhì)。建議想要減肥的女性朋友們，在飯前或者飯后都可以來(lái)一杯烏龍茶，這樣對(duì)減肥瘦身有利的同時(shí)，還能使我們達(dá)到保健養(yǎng)生的功效，可謂是一舉兩得了。

6.杜仲茶

杜仲茶和荷葉茶的性質(zhì)是挺相似的，雖然許多朋友都沒聽說(shuō)過(guò)杜仲茶，但不得否認(rèn)的是它確實(shí)是減肥瘦身的極佳健康飲料。杜仲茶有著能消耗人體熱量的成份，自然對(duì)減肥排毒的功效也是很大的。人體肥胖主要因?yàn)闊崃?，脂肪以及毒素等。能排毒去脂肪以及消耗熱量的杜仲茶，女性朋友們?jiān)持每天喝一兩杯吧，還能防止衰老保持青春呢！

以上小編為大家介紹的幾款減肥茶沖泡簡(jiǎn)單且功效很好哦，朋友們只要堅(jiān)持喝相信會(huì)有不錯(cuò)的功效呢！好了，今日的內(nèi)容就到這里了，希望能為你的減肥困擾帶來(lái)些許幫助！

喝茶，既補(bǔ)充水分和必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又利于體內(nèi)脂肪的消耗（最好配合上鍛煉），從而達(dá)到減肥的目的。但喝茶后可能產(chǎn)生較強(qiáng)的饑餓感，此時(shí)需要控制食欲，選用低能量高容積的蔬菜充饑。如果飲茶后胃口大開，攝入很多的能量，那飲茶的減肥功效就將喪失貽盡。

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