導(dǎo)讀：根據(jù)科學(xué)的研究，喝茶是有減肥功效的，但也并不是所有的茶都能減肥，也不是所有的人喝茶就可以減肥，減肥是一個需要堅持的過程，喝茶只是減肥的一個輔助過程。

很多人看到安吉白茶，都會想到白茶。不過，安吉白茶是由綠茶加工而成，屬于綠茶類，并不屬于六大茶類中的白茶哦！六大茶類中的白茶加工工藝與綠茶是完全不同的，白茶在加工的過程中是加入了一種白色的茶樹嫩葉作為原材料。而安吉白茶則是一種非常神奇的茶種類了，在一種非常優(yōu)態(tài)的生長環(huán)境中長出了變異茶樹，所以，安吉白茶是一種非常珍貴的茶品種。

安吉白茶能減肥嗎

安吉白茶富含人體所需18種氨基酸，其氨基酸含量在5—10.6%，高于普通綠茶3-4倍，多酚類少與其他的綠茶，所以安吉白茶滋味特別鮮爽，沒有苦澀味。

安吉白茶中氨基酸的含量比一般綠茶高，有助于提高人體的抵抗力，對降血壓、降脂減肥、養(yǎng)腎護肝等有一定的輔助作用。而安吉白茶中茶多酚的含量為10%~14%，僅為普通茶葉的一半。高氨低酚是安吉白茶香氣鮮濃、口感柔和、養(yǎng)生保健的根本。我國著名茶學(xué)專家莊晚芳高度評價安吉白茶“具有觀賞、營養(yǎng)、經(jīng)濟三大價值，其他綠茶不能與之相比”。

安吉白茶一天喝多少能減肥

安吉白茶的營養(yǎng)物質(zhì)含量還是挺高的，并且還能起到很不錯的減肥作用。那么喝安吉白茶減肥一天喝多少最合適呢？減肥是一個漫長的過程，無法急于求成，但每天喝一杯是必須的，只要別超過三杯就好。

安吉白茶的減肥原理

安吉白茶中含有的芳香族化合物能有效溶解體內(nèi)脂肪，防止體內(nèi)脂肪的囤積，另外還有化濁去膩的功效。其次安吉白茶中的維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化，同時起到有效消脂的功能。最好安吉白茶中的茶多酚還能有效抑制脂肪酸合成酶的形成，讓細胞內(nèi)的脂質(zhì)難以合成，體脂肪就不易堆積。

喝茶，既補充水分和必要的營養(yǎng)物質(zhì)，又利于體內(nèi)脂肪的消耗（最好配合上鍛煉），從而達到減肥的目的。但喝茶后可能產(chǎn)生較強的饑餓感，此時需要控制食欲，選用低能量高容積的蔬菜充饑。如果飲茶后胃口大開，攝入很多的能量，那飲茶的減肥功效就將喪失貽盡。

上一篇：【健康茶飲】蜂蜜綠茶減肥（綠茶加蜂蜜早上空   下一篇：【健康茶飲】大印象減肥茶的危害（你需知道的