導(dǎo)讀：根據(jù)科學(xué)的研究，喝茶是有減肥功效的，但也并不是所有的茶都能減肥，也不是所有的人喝茶就可以減肥，減肥是一個需要堅持的過程，喝茶只是減肥的一個輔助過程。

野生莓茶是土家族人最喜歡喝的一種茶，它以野生植物蛇葡萄為主要原料，經(jīng)過晾曬加工而成。平時可以直接用來泡水喝。野生莓茶性質(zhì)微寒，能清熱解毒，潤腸通便，也能保護(hù)人類心血管，但這種茶卻不適合所有人，有些人在喝了野生莓茶以后也會對身體產(chǎn)一些不良影響。

莓茶什么人不適合喝？

其實我們要知道梅茶是不存在任何的毒副作用的，是我們需要提起注意的是莓茶屬寒性，飲用一次兩次不存在什么問題，但是長期服用對于腸道虛寒的人來說，就會加重腸胃的寒性，因此不太適合腸胃虛寒的人飲用，如果實在要喝可以加入生姜來中和藥性。此外，嚴(yán)重胃潰瘍的人不要喝莓茶。

野生莓茶的功效與作用

1、清腸排毒

野生莓茶能凈化血液，加快血液中毒素代謝，而且能對腸胃產(chǎn)生溫和刺激，加快腸胃蠕動速度，并能讓腸道壁上淤積的油脂和毒素與人體內(nèi)大便一起排出體外，經(jīng)常沖泡飲用能清腸排毒，也能預(yù)防緩解便秘。

2、預(yù)防心血管疾病

平時人們多喝一些梅茶，能吸收豐富的黃酮類化合物和茶多酚，這些物質(zhì)不但能凈化血液，而且能阻止血壓，血脂和血糖升高，對維持人體心血管健康有極大作用，另外它還能增強(qiáng)人體的抗凝血能力，可以阻止血栓生成對現(xiàn)代人類高發(fā)的動脈硬化與血栓都有特別明顯的預(yù)防作用。

3、消炎殺菌

野生莓茶中含有多種天然藥用成分，能消滅人體內(nèi)的致病菌和敏感菌，還能抑制多種病毒的活性人們沖泡飲用野生莓茶以后能預(yù)防口腔炎，咽喉炎和氣管炎等多種炎癥發(fā)生，而且人們在出現(xiàn)口舌生瘡和咽喉腫痛時多喝一些野生莓茶，還能讓這些癥狀很快減輕。

4、提高身體免疫力

野生莓茶是一種營養(yǎng)價值極高的養(yǎng)生保健茶，人們沖泡飲用它可以吸收十幾種氨基酸和二十幾種礦物質(zhì)，這些物質(zhì)能滋養(yǎng)身體，提高身體素質(zhì)，并能增強(qiáng)人體免疫功能，對提高人體自身免疫力有極大的作用，在日常生活中它特別適合那些體質(zhì)虛弱的人群飲用。

莓茶什么人適合喝

由于沒莓茶不存在任何的毒副作用以及頗多的保健功效，所以除了以上提到的兩種人不建議服用之外，所有人都是可以喝莓茶的，但其中也有幾類人可以平時多喝一點：

1. 1.精神壓力大失眠的人。莓茶能夠改善人的睡眠質(zhì)量，這是因為在莓茶中含有非常豐富的黃酮類化合物，而這種物質(zhì)對于褪黑素的分泌有影響，褪黑素能夠幫助我們身體處于一種更平和的狀態(tài)，有助于睡眠。
2. 2.心血管疾病、三高人群。莓茶能夠保護(hù)心腦血管，同時調(diào)節(jié)血脂血壓血糖，使其處于一種穩(wěn)定的水平。
3. 3.長期在有害物質(zhì)中工作的人。有害物質(zhì)會隨著呼吸進(jìn)入體內(nèi)，而莓茶能夠清除血液中的有害物質(zhì)和垃圾，將其排除體外。
4. 4.多種炎癥患者。莓茶能夠殺菌消炎抗病毒，尤其是針對口腔炎、呼吸系統(tǒng)炎癥、腸胃炎以及前列腺炎等。

喝茶，既補(bǔ)充水分和必要的營養(yǎng)物質(zhì)，又利于體內(nèi)脂肪的消耗（最好配合上鍛煉），從而達(dá)到減肥的目的。但喝茶后可能產(chǎn)生較強(qiáng)的饑餓感，此時需要控制食欲，選用低能量高容積的蔬菜充饑。如果飲茶后胃口大開，攝入很多的能量，那飲茶的減肥功效就將喪失貽盡。

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