第一穴：點(diǎn)揉風(fēng)池穴按摩手法：風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點(diǎn)住風(fēng)池穴，用指頭用力

1、斑面指按法：將拇指伸直，其余四指握起，用拇指端點(diǎn)壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達(dá)表

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：經(jīng)絡(luò)在**內(nèi)有運(yùn)行氣血、溝通內(nèi)外、聯(lián)絡(luò)臟腑、貫穿上下的作用，**通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)把各個組織器官連成一個有機(jī)的整

定向搓摩法用中指或食指指端，從腳心向腳趾方向按摩，每次按摩150下，每隔3天加50下，最后加至500下。交叉搓摩法兩腳心

按摩涌泉穴能治療上火又怕冷中醫(yī)將作為后天之本的“脾”與土地相對應(yīng)，就是強(qiáng)調(diào)土地是生命之母。只可惜，隨著鋼筋水泥代替土坯瓦

中醫(yī)按摩的注意事項有：1、身心放松按摩時除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。2、取穴準(zhǔn)確

中醫(yī)按摩的好處分為以下幾個部分：一、中醫(yī)按摩的好處之一是可治失眠每晚臨睡時盤腿打坐，足底向上，然后屏氣靜心排除雜念，用雙

按壓2個穴位可以幫你降血脂在中醫(yī)看來，高脂血癥是體內(nèi)“痰濕”過多引起的。而痰濕之所以不能排出體外，是脾運(yùn)化功能減弱造成的

按壓公孫穴健脾胃白領(lǐng)吃飯常常不規(guī)律，十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴，對脾胃有幫助。公孫穴在足內(nèi)側(cè)緣，第一跖骨基底部的

感冒用拇指、食指相對壓迫耳廓上的耳屏，重點(diǎn)按壓外鼻、內(nèi)鼻、咽喉等對應(yīng)穴位，要求一壓一松，用力適中均勻，有一定痛感，每部位

一直以來，說起西醫(yī)給人的感覺就是“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”;而說起中醫(yī)，人們往往對“頭上的疾病腳來治”而倍感神奇。其實很多疾

一般來講，按摩正常的感覺是有一定的酸脹感，如果出現(xiàn)刺痛或疼痛到令人難以忍受，甚至大叫出來的情況，都是不正常的，極有可能已

病因病機(jī)1.感受外邪多發(fā)生于氣候突然變化，冷熱失常的冬春兩季。風(fēng)寒、風(fēng)熱之邪從口鼻而入→客于肺衛(wèi)→表衛(wèi)調(diào)節(jié)失調(diào)→衛(wèi)陽閉郁

足底按摩，又稱足部反射療法、足部病理按摩、足道養(yǎng)生等，是一種以刺激足部反射區(qū)為主的按摩療法。足底按摩的注意事項1.如果足

按摩是通過各種手法，刺激人體的皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)神經(jīng)、血管以及淋巴等處，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善新陳代謝，從而促進(jìn)仉體的自

腰眼和關(guān)元穴是男人很重要的壯陽穴位，正確按摩這兩個穴位，不但可以疏通脈絡(luò)、強(qiáng)壯腰脊，還可以很好地理氣和血，補(bǔ)虛益損。強(qiáng)腎

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》曾闡述**衰老的原因：“腎氣衰，精氣虧，天癸竭”，并強(qiáng)調(diào)“腎氣有余，氣脈常通”是延年益壽的首要條件。可

上班族因為工作的需要長時間的盯著電腦，眼睛有疲勞的感覺。眼睛疲勞、干澀是上班族最大的感受，要是眼睛長時間的疲勞是會造成視

腳底存在著各個臟器的反射區(qū)，按摩和刺激相應(yīng)反射區(qū)，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而達(dá)到排毒燃脂的目的，減掉內(nèi)臟脂肪。這種方法的

“頸椎間盤突出癥患者，大多有過按摩推拿的經(jīng)歷。可很多人不清楚，正處于急癥期時，不當(dāng)按摩推拿非常危險，可致人高位截癱?！弊?/p>