普洱茶性質溫和，是養(yǎng)胃補氣的良藥，是天然的減肥飲品，也是強身健體的皮膚，所以深受男女老少的喜愛。普洱茶已經(jīng)成為日常飲品，普洱茶怎么喝才是正確的？以及知道誰不能喝嗎？今天小編帶來了喝普洱茶需要燙壺溫杯、投茶、洗茶等七個步驟！以及體虛的人、空腹不要喝等五大禁忌！

一、普洱茶的正確飲用方法；

第一步:燙壺溫杯。一般用茶壺沖泡普洱比較好。先用開水低溫涮茶壺，倒?jié)M水，然后把水倒入馬克杯，再把馬克杯里的水依次倒入每個茶杯，用茶夾把茶杯洗干凈。

第二步:放入茶葉，茶葉通常覆蓋鍋底的2/3。如果茶量大，事后不容易調整湯的顏色，尤其是年份短的茶，容易做出醬油色。

第三步:洗茶。熟茶一般洗兩次(生茶一次)。洗茶時水溫不宜過高，出水要快。否則湯色會渾濁，茶味會出來，浪費好茶。

第四步:叫醒茶水，大概30秒到1分鐘。鍋底的水要晾干，讓茶葉在鍋里稍微攤開，把茶葉弄醒。

第五步:泡茶時，將水沿壺邊倒入，輕輕倒入。不要直視茶葉，否則會使茶葉容易滾動，浸泡出茶葉中的雜質，使湯變渾濁。

第六步:把湯拿出來，泡3-5次茶，讓水快點出來。不要悶死它。越是泡在后面，水出來的時間越長，這樣茶就越香。湯出來后一定要把鍋底的水排干，不然不會影響下一杯茶的色澤和口感。

第七步:品茶，分為三部分。第一部分用舌尖品味普洱茶特有的醇、勁、味。第二部分可以用牙齒輕輕咀嚼，感覺光滑、順滑、軟而厚，略粘而粘。第三部分讓喉嚨感受普洱茶生津、柔軟、滋潤的感覺。

二、喝普洱茶的注意事項:

1.陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛體質、血瘀體質、痰濕體質、氣滯體質不適合飲用普洱茶。

2.普洱茶不宜空腹喝。茶入心會寒脾胃。

3.飯前不宜喝普洱茶，茶會稀釋胃酸；不能飯后馬上喝普洱茶。茶葉中的單寧酸會影響消化。

4.普洱茶不能入藥，因為茶葉中的單寧酸會影響藥效。

5.普洱茶不適合生理期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期、臨產(chǎn)婦飲用。

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