小青柑適合什么人喝，哪些人群適合喝小青柑普洱茶？

小青柑香氣濃郁，口感甜滑，品飲時能生津，待四五泡后油孔泡開，滋味更是霸氣爽喉。因其獨特的口感味道，小青柑自面市以來就受到諸多茶友的喜愛。而且，喝小青柑有很多好處。那么，小青柑適合什么人喝呢？

小青柑中的有益物質(zhì)

維生素C，可美白。維生素E，可改善血液循環(huán)，預(yù)防近視眼。辛弗林，可氧化脂肪。酚酸，可醒神醒腦，對皮膚有滋養(yǎng)作用。川陳皮素，可降解空氣或者煙中的有害成分，以及抗血栓。柑橘酸，果酸的一種，對皮膚有良好的滋養(yǎng)作用。檸檬烯揮發(fā)油，具有良好的鎮(zhèn)咳、祛痰、抑菌作用，可促進消化液分泌和排除腸內(nèi)積氣。黃酮類茶多酚(生曬才有)，可抗輻射，降解灰塵。

小青柑有這么多好處，但也不是人人都可以喝。其實我們的老祖先，早就寫過小青柑的禁忌了。如《現(xiàn)代實用中藥》：“氣虛者慎服”、《主ZHI秘訣》：“性寒，味苦（廣陳皮青皮除外）”、《本草通玄》：“性較猛耳”、《本草經(jīng)疏》：“青皮，性最酷烈，削堅破滯是其所長……”。

適合喝小青柑的人群

從上述醫(yī)學典籍，小青柑性寒、酷烈，長期喝容易破氣，即散氣結(jié)、開郁滯，所以特別適合身材高大，喜食肉類，有氣滯肝郁等問題的人群喝。胃酸分泌不足氣撐、腹脹的人群，喝小青柑有助于排出腸道內(nèi)積累的廢氣。身體燥熱、排便不暢者，可使用小青柑茶的高纖維來協(xié)助蠕動腸胃，幫助排便。吸煙者和經(jīng)常接觸霧霾的人群，喝小青柑可以清理口腔、潤喉，降解灰塵和毒ACID。飲食熱量較大、油膩的人，可以喝小青柑來消食解膩。消化功能弱的人，適量喝小青柑能幫助消化。

但是，即便以性質(zhì)較燥熱的普洱熟茶搭配小青柑制成小青柑普洱茶，用普洱茶中和小青柑的寒氣、霸氣，但柑普茶的性質(zhì)相對來說還是比較溫涼。故而，氣虛者，需慎喝、少喝小青柑，身體羸弱、氣血虛弱、肝脾不太好的茶友也應(yīng)該少喝一些小青柑普洱茶，小孩、老人等身體相對弱一些的人群也應(yīng)少飲。品質(zhì)好的小青柑，經(jīng)過生曬后能繼續(xù)轉(zhuǎn)化，變成“廣陳青皮”，如果實在喜歡喝柑普茶，建議選擇喝陳皮或大紅柑。

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