普洱茶性質溫和,是養(yǎng)生系列茶中非常獨特的一款;陳年普洱茶,一半是茶,一半是藥,喝價值和藥用價值都是非常高的;實驗證明,高血脂患者連續(xù)堅持喝普洱茶3個月時間,血液中的脂肪、膽固醇含量明顯下降,并且身體內的脂肪也都降低很多,對于腹部上累計的脂肪有很好的分解效果,所以喝普洱茶的減肥祛脂、降低膽固醇效果是非常好的。

 普洱茶每天喝多少合適?

  喝普洱茶的最佳時間是在飯后,每天喝1000毫升是最好的。一般喝時間是在飯后的一小時飲后,這樣的話是可以促進食物的消化,對脂肪的堆積是有很好的作用的;長期堅持喝的話,是可以幫助把身體調到最佳的狀態(tài),尤其是對體質的下降有很顯著的功效;并且喝普洱茶減肥的時候,減到一定程度的話,那么它是不會再繼續(xù)去刮身體內的脂肪的,所以對于減肥祛脂的朋友們來說,可以長期堅持,放心喝普洱茶。

  一般來說,普洱茶有分為多個類型的,有七子餅茶、茶磚,大家沖泡的時候,可以取茶壺容量的4/1即可;假如是沱茶和散茶的話,可以盡量放少以些,具體的大家可以根據(jù)自己口味喜愛去決定茶葉量的多和少。

  茶葉的多少,沖泡的技巧,出湯的時間,這都是直接決定了普洱茶茶湯品質、口感的關鍵;沖泡的時候,溫度、沖泡時間不宜相差得太多,否則的話會影響茶湯的口感哦。

  那么普洱茶每天喝多少合適呢?一般建議每天喝個12克左右就差不多了,分1-2次沖泡喝,每次用量5-6克左右即可;當然,具體的喝量,大家還是可以根據(jù)自己的身體情況去選擇,假如你整天都喜歡吃油膩、肉類食物、煙酒量過大的話,那么可以適當增加用茶量,可以增加至每天20克左右哦。

 普洱茶的沖泡

  1、取8克的普洱茶;礦泉水燒開至沸騰的100度;用開水湯洗準備好的蓋碗或是茶壺,作用是洗杯溫杯;然后快速的倒出水;放入茶葉進入,快速的注水,茶水比例一般建議是1:30左右即可;注水后,加蓋子蓋起來,20秒時間后,即可出湯;第一泡的時候,可以做洗茶之用;第二泡延長出湯時間10秒,之后即可分茶喝;第三泡注水的時候不需要蓋蓋子,這樣可以快點出湯;之后的幾泡,大家可以根據(jù)上一泡的濃淡來進行調整出湯時間。

  2、假如是新茶,剛剛制作好的話,那么大部分都是比較嫩的芽頭,這樣的情況下可以降低一些溫度,使用90-95度的水沖泡即可;假如是老茶的話,那么需要用100度的沸水去沖泡,才可以把茶葉的香氣、滋味、喝都釋放出來,這樣才可以使茶湯更加的有滋味哦。

  3、泡茶的濃度,取決于出湯的時間,假如放一快普洱茶在杯子內,直接從旁,直接喝。

  專家稱,每天飲茶只需要喝2-3杯即可,飲茶量需要根據(jù)自己身體情況來調節(jié)。飲茶濃度不宜太濃,否則的話會傷及脾胃的哦。

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