茶已經(jīng)融入我們的生活，是生活中必不可少的飲料。眾所周知，茶中所含的茶多酚、咖啡因、脂多糖和維生素都能起到保健和藥理作用，尤其是茶鞍酸有很多功效。經(jīng)常適量飲酒不僅可以補(bǔ)充人體的營養(yǎng)需求，而且可以起到保健作用。白茶是一種效果很好、味道很好的茶。那么，每天喝白茶有什么好處呢?喝白茶有什么禁忌?讓我們看一看。

每天喝白茶有什么好處?喝白茶的禁忌

每天喝白茶的好處

1、白茶清熱、解毒、牙痛，尤其是陳年白茶可作為小兒麻疹的解熱劑，其解熱效果優(yōu)于抗生素。

2、白茶除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外，還含有必需的活性酶，國內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究表明，長期飲用白茶可以顯著提高體內(nèi)脂肪酶的活性，促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌，延緩腸道對(duì)粉末的吸收，分解體內(nèi)多余的血糖，促進(jìn)血糖平衡。

3.白茶富含多種氨基酸，具有清熱、解熱、解毒、清涼的功效。如果你夏天在產(chǎn)地喝一杯白牡丹茶，很少有人會(huì)中暑。因此，白牡丹是當(dāng)?shù)夭柁r(nóng)夏季必備的白茶之一。在中國北方和福建省，它被廣泛認(rèn)為是治療麻疹患者的良藥。

每天喝白茶有什么好處?喝白茶的禁忌

4.白茶貯藏時(shí)間越長，藥用價(jià)值越高。白茶還富含原維生素A，它被人體吸收，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在黑暗中看得更清楚，能預(yù)防夜盲癥和干眼癥。

5.同時(shí)，白茶含有抗輻射物質(zhì)，對(duì)人體造血功能有顯著的保護(hù)作用，可以減少電視輻射的危害。因此，在看電視的過程中喝更多的白茶是好的。

白茶清涼爽口，不僅營養(yǎng)、清新、醇厚可口，而且具有藥理作用。這是一種值得喝的保健茶。然而，喝白茶也有禁忌。如果你不注意喝白茶的禁忌，這對(duì)你的健康不好。因此，喝白茶也要注意其禁忌。讓我們繼續(xù)討論白茶的禁忌。

每天喝白茶有什么好處?喝白茶的禁忌

喝白茶的禁忌

1、胃冷的人不空腹喝：白茶是涼的，胃熱的人可以空腹喝，胃中性的人可以隨時(shí)喝，如果是胃冷的朋友，是在飯后一小時(shí)內(nèi)喝，白茶喝熟的普洱，紅茶是溫和的，一般不會(huì)刺激胃和胃。

2.不要喝太濃的白茶：不要喝太濃的白茶。用50毫升水沖泡7克茶葉，水溫要求在90℃以上。

3、白茶的用量不宜過多：白茶每天喝5-8克幾乎是一樣的，老年人不要喝太多，不適合空腹喝茶，會(huì)造成“喝茶”的現(xiàn)象。

4、不要用熱水杯喝白茶：有些茶友過去用熱水杯泡茶，但這種沖泡方法雖然方便，但不能喝白茶的最佳味道，因?yàn)槌掷m(xù)高溫會(huì)使茶中的單寧酸和茶堿過度浸出，加劇苦味，營養(yǎng)也會(huì)減少。

每天喝白茶有什么好處?喝白茶的禁忌

注意，這里還要提醒大家，腎虛虛弱、心臟病患者、重度高血壓、重度便秘、重度神經(jīng)衰弱、缺鐵性貧血患者不應(yīng)喝濃茶，也不應(yīng)喝空腹茶。否則可能會(huì)造成“喝茶”現(xiàn)象。

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