喝祛濕茶之后會出現(xiàn)比較明顯小便增加的情況，而且還會出現(xiàn)比較明顯的腹瀉的情況，這些都是非常正常的反應(yīng)，所以不必要過于擔(dān)心。祛濕茶進(jìn)行排濕之后人體內(nèi)的濕氣會通過排泄物排出，從而導(dǎo)致比較明顯的大小便增加以及大便通暢的情況出現(xiàn)，等到身體濕氣差不多去完之后異常情況會得到很好的緩和。

一、除了祛濕茶還有什么方法排濕

如何去除體內(nèi)的濕毒，除了喝祛濕茶之外還可以用藥包泡腳以及食補(bǔ)的方法，都是非常好的去除身體濕氣的方法。身體濕氣比較重會導(dǎo)致明顯的口臭以及肌膚變差的情況，這時候使用藥包泡腳不僅僅有非常好的活絡(luò)經(jīng)脈促進(jìn)血液循環(huán)的效果，同時還有非常明顯的排濕的效果。在日常生活中少食用一些辛辣油膩的食物，也少食用一些生冷的食物都是比較好的排濕的效果，而且還可以避免刺激人體的腸胃。

二、紅豆薏米水可以去濕氣嗎

紅豆薏米水有非常好的去濕氣的效果，除了有排濕氣的效果之外，紅豆薏米水還有很好的消水腫利尿的功能。紅豆薏米水可以避免人體出現(xiàn)中暑的情況，而且還有很好的清熱解暑的效果，喝紅豆薏米水的時候最好選擇是赤小豆和薏米一起煮，這樣才能達(dá)到最好的效果，薏米性微寒對于人體的傷害并不是很大，但是對人體內(nèi)的濕氣有非常好的排除效果，而且對于脾臟比較衰弱的人來說，有很好的健脾健胃的效果。

三、什么情況會導(dǎo)致身體濕氣重

​食用過于油膩的食物以及經(jīng)常食用生冷的食物，都是有可能導(dǎo)致人體濕氣重的，這是因為人體對于這些生冷的食物消化能力差會導(dǎo)致這些食物堆積在人體的腸胃之中，從而導(dǎo)致比較嚴(yán)重的脾臟衰弱的情況。一般來說日常飲食的時候最好以清淡為主，而且盡量少食用辛辣油膩的食物，不要食用生冷的食物，多喝熱水代替一些飲料，也能夠起到相當(dāng)不錯的排濕效果。

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