喝茶是一種很好的養(yǎng)生方法，而茶也是分季節(jié)的，不同季節(jié)喝不同茶，這樣才能更好的養(yǎng)生。那么，秋季喝什么茶呢？接下來就隨小編一起去了解看看。

秋季喝什么茶

秋季天氣干燥，而燥氣易傷肺，會(huì)引起口干舌燥、干咳、呼吸道過敏等癥狀，這時(shí)候喝茶有很好的療效。大家可以喝菊花茶，這樣能去火，也可以喝青茶，這樣能潤膚、潤喉，還可以喝紅茶，這樣能養(yǎng)陽氣。

１、秋季喝菊花茶

菊花性微寒，味甘苦，具有明目平肝、清熱散風(fēng)、清熱解毒的功效，而且秋季是菊花收成的季節(jié)，這時(shí)候喝上新鮮美味的菊花茶，不僅可以滋補(bǔ)肝腎之陰，清肝明目，還能治療頭痛眼痛眼花等癥狀。

２、秋季喝青茶

另外，青茶也是秋季的最佳飲品之一，它是介于紅茶（性溫）與綠茶（性涼）之間的半發(fā)酵茶。喝上一杯青茶，既能清除夏天身體內(nèi)的積熱，又能潤膚、潤喉、恢復(fù)津液，使身體能夠快速適應(yīng)外在條件的變化，適合初秋時(shí)飲用。

３、秋季喝紅茶

秋季天氣變涼，陽氣減弱，人的生理功能也會(huì)有所減退，所以這個(gè)季節(jié)需要補(bǔ)充更多的能量和營養(yǎng)，而紅茶則滿足這一點(diǎn)。秋季喝上一杯紅茶，不僅可以暖身，還可以養(yǎng)體內(nèi)的陽氣，而且紅茶中富含各種糖和蛋白質(zhì)，喝了可以增強(qiáng)人體的抗寒能力。

小結(jié)：關(guān)于秋季喝什么茶，看完全文，大家知道了吧，秋季是一個(gè)適合養(yǎng)生的季節(jié)，這時(shí)候?yàn)榱松眢w健康，大家可以通過喝菊花茶、青茶、紅茶來調(diào)節(jié)。

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