牛蒡茶對于女性朋友們來說會比較熟悉了，牛蒡茶是朋友們比較喜歡的茶飲之一。在日常生活中，如果能夠經(jīng)常服用一些牛蒡茶來調(diào)理自身健康的話，是非常理想的選擇。那么牛蒡茶的功效與作用有哪些呢？一起來看看吧！

牛蒡茶的功效與作用

1、通便：牛蒡中的纖維能夠幫助人體器官消化，促進大腸蠕動，膳食纖維具有著吸鈉能力通過吸附后隨著腎臟、尿道的排出從而大大降低人體堆積的鈉含量。

2、控制血糖：牛蒡茶含有高纖維，十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的藥理作用，非常適合糖尿病患者的長期飲用。

3、降血壓：牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張，達到血壓下降的效果。

4、活血化瘀：牛蒡茶具有通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的功效，能調(diào)整女性經(jīng)期，對于女性的氣滯血瘀的癥狀和久坐辦公室的上班族有很好作用。但正處于月經(jīng)期的女性不宜飲用，否則會導(dǎo)致月經(jīng)量大增。

牛蒡茶圖片

牛蒡茶的食用方法

沖泡后飲用即可，每次取5-8克牛蒡茶，倒入適量的開水，浸泡2-3分鐘即可飲用。沖泡時還可以搭配冰糖、紅棗、洋參飲用。此茶可反復(fù)沖泡多次，沖泡后茶片吃掉效果更佳。

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