1、刮油去脂，消耗體內(nèi)脂肪，可調(diào)節(jié)血脂；2、養(yǎng)肝護胃，可起到養(yǎng)胃護胃、保護肝臟的作用；3、止咳化痰，可以改善痰多、咳嗽的癥狀；4、促進消化，可改善腸胃功能，增進食欲；5、美容養(yǎng)顏，可延緩衰老，抑制黑色素形成。

1、刮油減脂

陳皮泡水含有減肥的功效，其中含有的辛弗林、揮發(fā)油成分、黃酮類等物質(zhì)有著消耗體內(nèi)脂肪的作用，適合減肥的人群飲用。堅持飲用陳皮泡水還可以較好的降低血液中的脂類含量，有調(diào)節(jié)血脂的作用。

2、護肝養(yǎng)胃

陳皮中含有的堿性成分，可以有效改善身體胃酸分泌紊亂現(xiàn)象的作用，從而達到修復(fù)胃黏膜表層的效果，有著養(yǎng)胃、護胃的功效。陳皮有著理氣健脾的作用，可以對肝臟細胞進行修復(fù)，有助于恢復(fù)肝功能，促進體內(nèi)毒素的排出，有保護肝臟的作用。

3、止咳化痰

陳皮中的揮發(fā)油成分可以在一頂程度上調(diào)節(jié)人體的支氣管，可以擴張支氣管，從而達到清除喉嚨異味，改善局部內(nèi)環(huán)境的作用。適當(dāng)飲用陳皮泡水可以改善痰多、咳嗽的癥狀，適合支氣管炎、感冒、咳嗽等疾病的患者飲用。

4、促進消化

陳皮內(nèi)含有的類檸檬苦素和揮發(fā)油成分可以溫和的刺激消化液分泌，以及腸道蠕動，改善腸胃的消化功能。消化能力不太好的人群可以通過飲用陳皮水，促進消化，增進食欲。

5、美容養(yǎng)顏

陳皮含有大量的維生素C和香精油，飲用后可以促進體內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào)，將體內(nèi)的毒素排出。陳皮中含有的抗氧化性成分有助于提高人體的抗氧化能力，有利于清除人體內(nèi)的自由基，延緩皮膚衰老，還可抑制黑色素的形成，有美容養(yǎng)顏的作用。

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