我們經(jīng)常說的陳皮水、陳皮茶，其實就是用陳皮泡出來的茶水，在嶺南地區(qū)早已經(jīng)形成一種陳皮茶文化，陳皮不僅可以泡水還能通過煮沸慢煮細品。那么陳皮泡水喝有什么功效呢？

1.陳皮泡水喝有助消化及化解消化不良帶來的不適

陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味平和，易溶解于水，此外，陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除胃腸內(nèi)積氣，消除腹脹。

2.多喝陳皮水可以達到排毒、養(yǎng)顏的功效

陳皮中含有大量的有利于身體健康的維生素C以及香精油（揮發(fā)油的一種），喝陳皮茶不僅能夠起到提神通氣的作用，同時還能夠排除體內(nèi)毒素（陳皮之家微信：cpzj500)，促進體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào)，甚至陳皮泡水減肥都是這個原理的，同時多喝陳皮皮膚也就會越來越好，人也會越來越漂亮。

3.陳皮泡水喝能起具有理氣、燥濕（袪濕）的作用

通常我們說脾氣不通，則飲食積滯，使?jié)駳夥e聚在體內(nèi)，產(chǎn)生食欲不振、肚脹、舌苔自厚等癥狀，而肺氣不通，則痰多色白、咳嗽氣喘、胸部滿悶等，

4.喝陳皮泡的水可以止咳化痰、健脾胃

陳皮自古便為養(yǎng)生保健之佳品，素有“千年人參，百年陳皮”之美譽。陳皮所含胡蘿卜素、維生素C、維生素B等營養(yǎng)物質(zhì)含量高于果肉，有助于健脾胃、止咳化痰。

5.陳皮泡水喝可以治療腹脹

陳皮有三大類作用 ，一是導(dǎo)胸中寒邪，二破滯氣，三益脾胃。這三大作用中，主要作用是行脾胃之氣。

6.陳皮茶去除惡心嘔吐癥

7.益中補氣的作用

陳皮泡水的喝法

陳皮不僅能單獨泡茶煮茶，還可以同其它茶，例如普洱、白茶、紅茶、黑茶等一起搭配，其中用老陳皮與普洱搭配一起沖泡更是獨受眾多老茶友的恩寵。陳皮搭配其它茶葉一起沖泡不僅能令茶葉的味道更加的清香，同時也能使茶葉的功效有較大的提升。

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