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綠茶搭配大全?
綠茶
在制作過程中未經(jīng)發(fā)酵,因此鮮葉中的茶多酚、兒茶素、葉綠素、氨基酸、維生素等天然營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得以較好的保留下來,對(duì)人體所能起到的殺菌消炎、防癌抗衰老等功效是許多茶葉不可匹及的。綠茶不但適合單獨(dú)飲用,也可以和其它材料搭配飲用,并且不同的搭配會(huì)帶來不同的好處。1、檸檬
綠茶和檸檬汁或檸檬片搭配飲用時(shí),檸檬中富含的維C元素可以大大增強(qiáng)人體對(duì)綠茶所含多酚類化合物的吸收效率,從而使綠茶所具有的防癌、消脂減肥、降低腦卒中風(fēng)險(xiǎn)、改善心血管健康等保健效果更加顯著。如果同時(shí)再加入適量蜂蜜,還有改善睡眠,細(xì)膩肌膚,保持肌膚彈性的好處。
2、陳皮
陳皮綠茶老少皆宜,適合幾乎所有人喝。綠茶性寒,但陳皮性溫,兩者搭配恰好可以互補(bǔ),陳皮的溫?zé)峥梢灾泻途G茶的寒涼,從而減少對(duì)腸胃的傷害,起到溫胃、健脾、燥濕化痰、清喉潤(rùn)肺等作用。
3、花茶
綠茶可以和不同花茶一起喝有不同功效,例如,綠茶搭配茉莉花可降火、潤(rùn)燥、護(hù)肝、緩解便秘。綠茶搭配菊花可清火、明目、潤(rùn)口、防輻射,同時(shí)搭配槐花可祛毒敗火,抗氧化。綠茶搭配玫瑰花可養(yǎng)顏、潤(rùn)膚,再添加蜂蜜可促進(jìn)消化,行氣解郁。綠茶搭配金銀花可止咳、清熱解毒、調(diào)節(jié)血壓血糖。
4、桂花
性溫的桂花與性寒的綠茶相配,每天飲用兼得桂花的開胃、疏肝、生津潤(rùn)喉、緩解口干舌燥、嗓子沙啞和口臭牙痛,以及綠茶的提神醒目、美容養(yǎng)顏等功效。不過注意每次喝的時(shí)候,綠茶和桂花不要放太多,否則會(huì)適得其反。
除了上述幾樣,可以與綠茶搭配的還有干姜絲、烏梅生姜、檸檬蜂蜜、牛奶、百香果、豆?jié){、山楂、桂圓等。綠茶和桂圓泡,可以補(bǔ)血,預(yù)防貧血,因此血虛體質(zhì)者適合常飲。綠茶和干姜絲一起泡,可殺菌、抗氧化,延緩衰老,預(yù)防皺紋。
綠茶與烏梅、生姜搭配,可溫暖脾胃,促進(jìn)消化,緩解痢疾。綠茶加牛奶,營(yíng)養(yǎng)豐富,口感極佳。綠茶和百香果共同沖泡,可美顏塑身,提升人的精氣神。綠茶配豆?jié){,清熱消暑,生津止渴。綠茶配山楂,健脾消食,增進(jìn)食欲。
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