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濕氣重喝紅茶還是綠茶?
紅茶和綠茶是生活中最常見的茶葉之一,紅茶性溫和,味道醇厚,可以幫助胃腸消化,去油膩,對視力也很好;綠茶性寒,味道清新淡雅,可以延緩皮膚衰老,幫助減肥塑身,夏天喝綠茶還可以降暑去火。那么說到祛濕呢?濕氣重喝紅茶還是綠茶好?
紅茶可以去濕氣
紅茶有養(yǎng)胃的功效,也有消食的功能。而濕氣重的人一般是脾虛,或者飲食過于油膩、厚重,或者吃得比較多,脾胃適應(yīng)不了這么多的食物,于是造成了濕氣堆積。而紅茶有健脾、消食的作用,因此濕氣重肯定是喝紅茶更好的。
綠茶主要有清熱、去火的功效,比較寒涼,如果脾胃本來就不好,這個時候再喝綠茶,就會加重脾胃的負擔(dān),如果濕氣重,喝綠茶是不利于祛濕的。體內(nèi)濕氣重的人如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃,除了紅茶之外,香氣深沉而純凈、入口甘甜、滋味醇厚綿柔、茶性溫和的普洱熟茶也是很好的選擇。
紅茶與綠茶哪個好
紅茶的功效
紅茶非常溫和,不會對腸胃有太大的刺激,即使是脾胃虛弱的人也可以放心飲用。經(jīng)常喝紅茶的功效有幫助胃腸消化,還可以開胃口,增加食欲,去油膩,利尿,還有消除水腫等多種作用。
很多研究還表明,紅茶可以強健骨骼,老年人和青少年都可以嘗試。紅茶對眼睛也有好處,如果眼睛出現(xiàn)了紅血絲,用紅茶水洗幾次,之后眼睛的紅血絲會少很多,視力也會變得更加清晰明亮。
綠茶的功效
綠茶則可以清除面部多余的油脂,有很好的美容效果,也可以延緩皮膚衰老,很多護膚品都采用綠茶作為原料。不過,對老人來說,綠茶容易引起血壓升高。
喝綠茶還可以幫助人體消化,增強人體分解脂肪的能力,有助于排出體內(nèi)的垃圾毒素,所以綠茶也是不少女性減肥塑身的首選。另外,綠茶可以抗癌,對腸癌、胃癌等多種癌癥都有預(yù)防作用。
濕氣重喝紅茶還是綠茶?
喝茶利尿、行氣,排尿和行氣都是排出體內(nèi)濕氣的有效途徑。任何茶類都利尿,所以濕氣重喝紅茶還是綠茶,喝紅茶祛濕還是綠茶祛濕?這個沒有太大的區(qū)別,可以根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇。
一、去濕喝紅茶還是綠茶
綠茶未發(fā)酵,咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留,具有更好的茶葉的原始功效,所以濕氣重的人可以多喝一些綠茶,綠茶祛濕相對較高,比如碧螺春、西湖龍井、毛尖等等。
但是,綠茶性寒,濕氣重通常會影響到脾胃功能,體質(zhì)寒、胃不好的人要少喝,中途可以偶爾喝一些溫性的養(yǎng)胃的茶,比如紅茶、烏龍茶、普洱熟茶等等,去濕同時也可以滋胃,避免一直喝綠茶。
二、排濕氣的其他方式
1、用艾葉泡腳或洗澡:
平時可以運用中藥來發(fā)汗、祛濕。2、運動出汗:
濕氣比較重的人夏天不能過多的開空調(diào)、風(fēng)扇,這會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重,但運動出汗是很好的去濕氣的方法,比如跑步。3、用姜汁發(fā)汗:
生姜性溫,能溫中驅(qū)寒,健脾護胃。有時淋了雨,或者感染了風(fēng)寒,可以用熱辣辣的姜汁驅(qū)散身體濕氣,預(yù)防感冒,因為姜汁能有效的將體內(nèi)水氣逼散出來。4 、中藥祛濕氣:
祛濕氣的中藥有赤小豆、白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實、茯苓、百合、蓮子、砂仁、法夏等等。比如用芡實、薏苡仁、茯苓、百合、赤小豆打成粉后煮粥喝,可祛除體內(nèi)淤滯較多的濕氣,兼具健脾養(yǎng)胃的功效。以上就是關(guān)于濕氣重喝紅茶還是綠茶?的介紹了,想更深入的了解,更多相關(guān)茶葉知識,請關(guān)注我們茶文化網(wǎng)tjcdz.cn 我們將不斷更新,喜歡我們記得收藏起來,順便分享下。
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