普洱茶的養(yǎng)生效果是被大家公認(rèn)的，但建議大家在沖泡的時(shí)候，切忌不要長(zhǎng)時(shí)間的浸泡，不要大量喝濃茶，否則會(huì)對(duì)身體健康造成一定的危害哦。

【大量喝濃茶的危害】

1、影響心臟

一般情況下，茶葉里面的咖啡因含量在2-5%，如果是濃茶里面的咖啡因含量是更加高的，過(guò)量的咖啡因會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮，并且會(huì)引起心跳加速，對(duì)心臟病患者來(lái)說(shuō)是非常不利的。

2、影響胃

濃茶里面的咖啡因、茶堿濃度都是非常高的，很容易引起腸胃蠕動(dòng)加速，促進(jìn)胃酸的分泌，增加，對(duì)胃粘膜的刺激性比較強(qiáng)，很容易導(dǎo)致胃潰瘍疾病出現(xiàn)的。

3、影響營(yíng)養(yǎng)吸收

濃茶里面的鞣酸物質(zhì)含量是非常高的，這些物質(zhì)容易和食物里面的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)產(chǎn)生干擾，從而影響身體對(duì)于維生素、蛋白質(zhì)、鐵元素的吸收，出現(xiàn)貧血、便秘的現(xiàn)象。

4、影響睡眠

晚上不要喝濃茶，尤其是對(duì)于神經(jīng)衰弱患者來(lái)說(shuō)，更加不可以晚上睡覺(jué)前選擇喝濃茶，否則茶葉里面的咖啡堿物質(zhì)必然會(huì)影響到大腦中樞神經(jīng)，很容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象發(fā)生。

【什么人忌喝濃普洱茶茶？】

1、貧血患者忌喝濃茶

因?yàn)闈馄斩枥锩娴镊匪嵛镔|(zhì)很容易和鐵元素形成不溶性的綜合物，導(dǎo)致身體得不到鐵元素的來(lái)源，所以貧血患者千萬(wàn)不要喝濃茶的好。

2、神經(jīng)衰弱忌喝濃茶

因?yàn)闈馄斩枥锩娴目Х葔A物質(zhì)很豐富，這些物質(zhì)有興奮中樞神經(jīng)的作用，對(duì)于神經(jīng)衰弱患者來(lái)說(shuō)，尤其是不要再晚上睡覺(jué)前喝普洱濃茶，否則會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象發(fā)生哦。

3、冠心病患者忌喝濃茶

對(duì)于患有心臟疾病的人群來(lái)說(shuō)，切忌不要喝普洱濃茶湯，因?yàn)槠斩凉獠枥锩娴牟鑹A興奮功能好，大量喝濃茶會(huì)增強(qiáng)心跳加速，會(huì)誘發(fā)病情或是加重病情的，所以對(duì)于這類人群來(lái)說(shuō)，最好是別喝茶。

4、高血壓患者忌喝濃茶

對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，切忌不要喝太濃的普洱茶茶湯，因?yàn)樵诳Х葔A的興奮作用下，是很容易導(dǎo)致血壓升高的，這樣是不利于健康的哦。

5、孕婦忌喝濃茶

懷孕期間的媽媽切記不要喝太濃的普洱茶湯，因?yàn)闈獠枥锩娴拇罅坎瓒喾?、咖啡堿等物質(zhì)，對(duì)于腹部中寶寶的健康發(fā)育是不利的，最好的建議是孕婦少喝茶。

喝茶雖養(yǎng)生，但切記不要泡太久。

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