黑茶屬于是后發(fā)酵茶葉，后期發(fā)酵過(guò)程中所產(chǎn)生的大量微生物對(duì)身體健康好處是非常多的，對(duì)比其他茶葉來(lái)說(shuō)，黑茶的養(yǎng)生功效方面也是非常突出的，適合飲用的人群也是非常廣泛的。下面我們來(lái)看看，月經(jīng)期間是否適合喝黑茶。

月經(jīng)期間不建議喝黑茶

因?yàn)樵谂栽陆?jīng)期間，情緒本身就容易產(chǎn)生波動(dòng)，感覺(jué)疲勞，腰酸、失血過(guò)多等，經(jīng)期時(shí)候的女性身體所缺失的養(yǎng)分是非常多的，尤其是缺鐵量最高。

黑茶里面的鞣酸物質(zhì)，會(huì)對(duì)身體內(nèi)的鐵元素產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象，會(huì)干擾身體對(duì)于鐵元素的吸收，所以月經(jīng)期間是不建議大家去喝茶的。

女性四期不可以喝茶

1、月經(jīng)期間

上面就說(shuō)到了其中的原因，這里不重復(fù)啰嗦了。

2、懷孕期間

懷孕期間的女性，需要大量的新鮮食物來(lái)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以孕婦這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多吃些營(yíng)養(yǎng)食物。而茶葉里面的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，會(huì)影響孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，并且刺激寶寶的健康發(fā)育，所以懷孕期間是不建議大家喝黑茶的。

3、哺乳期間

對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，茶葉里面的鞣酸物質(zhì)會(huì)抑制母乳的分泌，并且茶葉里面的不良成分還會(huì)通過(guò)乳汁傳遞給寶寶，最后影響到身體健康，所以哺乳期間的媽媽也是禁止喝茶的。

4、更年期間

本身更年期間情緒波動(dòng)很大，容易燥怒，出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象，如果這個(gè)時(shí)候繼續(xù)喝茶的話，那么會(huì)直接影響到睡眠，并且還會(huì)造成大腦中樞神經(jīng)興奮，出現(xiàn)情緒暴躁現(xiàn)象發(fā)生。

所以女性不僅僅月經(jīng)期間不適合喝茶，上面的這幾個(gè)時(shí)間段內(nèi)都是不建議大家去喝茶的，大家一定要謹(jǐn)記哦。

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