保護(hù)視力這九種茶最護(hù)眼

久坐于電腦前的朋友們，是不是覺得自己的雙眼開始模糊，甚至是開始出現(xiàn)流眼淚的現(xiàn)象呢？這個(gè)時(shí)候，強(qiáng)烈建議大家可以往遠(yuǎn)處看看，多看一點(diǎn)綠色植物，然后閉目養(yǎng)神大概3-5分鐘的時(shí)間，大家的眼睛會(huì)稍微感到舒服一點(diǎn)，除此之外，大家還可以在辦公室常備以下九種茶，對于保護(hù)視力來說，這九種茶是屬于比較具有護(hù)眼功效的，趕緊來了解一下。

保護(hù)視力這九種茶最護(hù)眼

綠茶

用綠茶來保護(hù)視力，是非常好的一種方法，綠茶非常容易獲得，還含有豐富的維生素A和C，具有護(hù)眼明目，振奮精神的功效與好處。

菊花茶

菊花中含有大量的維生素A，這一維生素是保護(hù)眼睛健康非常重要的元素，除了保護(hù)視力，保持眼睛明亮外，還可以預(yù)防各種眼疾。

桑葉茶

用桑葉加上綠葉這兩種物質(zhì)一同沖泡的這款桑葉綠茶，可以起到及時(shí)清理肝臟毒素的作用，還適用于預(yù)防慢性青光眼的疾病上面。

桑葚茶

桑葚不僅可以給身體補(bǔ)充能量以及體力之外，還可以通過飲用一款桑葚茶，起到補(bǔ)肝益腎，預(yù)防視力模糊，提升眼睛健康度的好處。

藍(lán)菊茶

藍(lán)菊中含有大量的藍(lán)菊素，藍(lán)菊算，原花青素等等，具有疏肝解郁的功效，還可以讓一款藍(lán)菊茶，同時(shí)起到活血明目的奇特功效。

靈芝茶

取用靈芝、西洋參以及三七片各3g的分量，然后再加上普洱茶或者是綠茶沖飲后，可以起到治療眼底出血，酸澀干疼等問題的作用。

決明子茶

決明子是對于眼睛來說，具有保護(hù)功效的茶飲，因?yàn)闆Q明子可以通過滋潤雙眼的功效發(fā)揮，真正起到預(yù)防干眼癥，保護(hù)視力的效果。

枸杞子茶

枸杞子是大家非常鐘愛的中藥材之一，藥食同源，還可以通過枸杞中的維生素A，起到清肝護(hù)目的作用，是功效強(qiáng)大的養(yǎng)眼茶飲之一。

杞菊參茶

用10g的枸杞子，5g的菊花，3g的西洋參這三種原料所泡制而成的杞菊參茶，可以有效防止因?yàn)楦螣嵛笩崴鸬难劬λ釢瓎栴}。

上班一族應(yīng)該要常備以上九種茶飲，這樣除了護(hù)眼之外，還可以發(fā)揮出其他更加強(qiáng)大而又全面的功效與作用，希望大家都可以通過飲用以上茶品，讓眼睛變得更加健康哦，建議大家先收藏起來，以后可以及時(shí)重溫哦！

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