茶葉中富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有些是可以溶于水，也有一部分不能溶于水的就是還在干茶葉當(dāng)中的，不溶于水的這部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以通過嚼茶葉的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)和吸收，因此也有部分網(wǎng)友，開始了嚼茶葉大行動(dòng)了，嚼茶葉有好處，但是也有不容忽視的壞處，一起來(lái)全面了解一下。

嚼茶葉的好處

幫助減贅肉

嚼茶葉可以運(yùn)用其中的咖啡堿，起到刺激腸胃的功效與作用，盡情減少腸胃的消化負(fù)擔(dān)，在幫助消化的同時(shí)，還可以做到脂肪分解迅速，減少贅肉的絕妙好處，非常適合在減肥階段的人群來(lái)飲用。

幫助去口臭

外出應(yīng)酬，或者是和領(lǐng)導(dǎo)開會(huì)的時(shí)候，還有與同事日常交流之前，都建議大家可以適量嚼茶葉，茶葉中含有一定的芳香物質(zhì)，而且還有豐富的茶多酚，茶氨酸等營(yíng)養(yǎng)素，有這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的助力，讓適量嚼茶葉的這一行為，是可以充分起到幫助去除口臭，清新口氣的好處。

幫助生津液

在夏日感覺到異?？诟缮嘣锏臅r(shí)候，可以通過嚼茶葉的這一行為習(xí)慣，增加津液的分泌，從而可以解決口干舌燥的問題了，具有生津止渴好處的嚼茶葉，不及可以生津液，還可以起到清熱解毒的功好處。

嚼茶葉的壞處

雖然適量的嚼茶葉是具有一定的好處的，但是大家在嚼茶葉之前，一定要注意檢查大家所購(gòu)買的茶葉是不是優(yōu)秀的品種，即使是，大家也要先保持少部分的茶量進(jìn)行咀嚼更加好，不然只會(huì)因?yàn)椴枞~的品質(zhì)不佳，造成腸胃不適，加上現(xiàn)在的工業(yè)污染下，種植某些茶葉的茶樹，已經(jīng)收受到了污染，如果直接嚼茶葉的話，很有可能會(huì)因?yàn)椴枞~中殘留了農(nóng)藥或者是重金屬類，誘發(fā)身體不適甚至是癌癥的壞處。

嚼茶葉的好處和壞處就先跟大家說到這里了，大家若是喜歡嚼茶葉的話，也要注意適量，這樣才可以吸收干茶葉的好處，不然的話，嚼茶葉也只會(huì)導(dǎo)致身體不適而已。

以上就是關(guān)于嚼茶葉的好處和壞處的介紹，更多茶知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注我們茶文化網(wǎng)．

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