我國是茶葉的故鄉(xiāng)，茶葉作為我國的特有飲料已有幾千年的歷史了。歷代“本草”類醫(yī)書在提及茶葉時(shí)均說它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除煩去膩、驅(qū)困輕身、消炎解毒等功效。

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桃花茶的正確喝法

在每年三月初三所采摘的桃花被譽(yù)為是最為新鮮而且也有功效的桃花，新鮮的桃花可以沖泡成桃花茶，也可以等待桃花萎凋，并且曬干之后，保存好，等到想要泡桃花茶的時(shí)候，大家就可以比較方便的獲取到了，用沸水直接沖泡新鮮/干燥的桃花，坐等5分鐘左右就可以喝桃花茶了。

桃花茶的功效與作用

1、美容作用

桃花茶之所以具有美容養(yǎng)顏的作用，是因?yàn)樘一ú柚兴械纳侥畏?、香、豆精、維生素ABC等物質(zhì)，而這些物質(zhì)可以起到很好的潤(rùn)澤肌膚，還有給予肌膚充足養(yǎng)分的功效與作用，桃花茶還可以具有組織黃褐斑、雀斑、黑斑生成的功效與作用，從而經(jīng)常喝桃花茶，美容養(yǎng)顏的功效與作用就十分明顯了。

2、抗菌作用

桃花茶的抗菌作用主要還是體現(xiàn)在肌膚上面，桃花茶除了經(jīng)常喝會(huì)讓人養(yǎng)好臉色之外，桃花茶還可以同時(shí)具有防治皮膚病的作用，促進(jìn)新陳代謝，從而增強(qiáng)皮膚的抗病能力，多種皮膚的炎癥，如化膿性皮炎、壞血病等等，都可以說有預(yù)防的作用。

桃花茶的禁忌事項(xiàng)

因?yàn)樘一ú杈哂谢钛淖饔?，因此孕婦是千萬禁忌不能喝桃花茶的，不然很容易會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，另外腸胃不好的額人也不要喝桃花茶，不然會(huì)容易導(dǎo)致腹瀉的，經(jīng)期內(nèi)的女性也禁忌喝桃花茶，不然會(huì)容易引起延長(zhǎng)經(jīng)期的副作用。

桃花茶的功效與作用及禁忌，桃花茶的正確喝法就先給大家介紹到這里了，喜歡的人們除了掌握正確的喝法之外，也要注意一定的禁忌事項(xiàng)，正確飲用桃花茶呢！

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喝茶要注意

第一，飯前不宜空腹喝茶。因?yàn)轱埱翱崭购炔钑?huì)稀釋胃液并影響胃液分泌，不利于食物消化。

第二，飯后不宜馬上喝茶。飯后若馬上喝茶很容易使茶葉中含有的茶多酚與食物中的鐵、蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，從而影響人體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)的吸收。據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道，最合理的飲茶時(shí)間應(yīng)該是吃完飯半小時(shí)之后。

第三，睡覺前不宜喝茶。茶葉中含有的咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)的作用，睡前喝茶會(huì)使人難以入眠；此外，茶葉也是利尿劑，加上喝茶時(shí)攝入的大量水分，睡覺前喝茶還會(huì)導(dǎo)致夜間上廁所的次數(shù)增加，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。

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