快速減肥終極減肥配方

黃瓜香蕉三日法：

每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過３斤為期３天

黃瓜和雞蛋：

早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜，晚上一根黃瓜．這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了１０公斤，從１２８瘦到了１０８，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試．

兩天交替進食，頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥面包（茶水清咖正常）。一天保證營養(yǎng)，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過。２－３周可減５公斤。他說這在歐洲很流行，也很有效。

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